高齢者の転倒と骨折

転倒の内部原因

それらはいわゆる退行性（老人性）変化、すなわちすべての身体系の老化によって引き起こされる萎縮プロセス。私たちは、刺激に対する神経系の反応を遅らせること、筋力の弱化、バランス障害、循環障害、視力の低下、聴覚および運動の協調について話している。さらに、高齢者の老化した身体の機能は、付随する疾患、すなわち、心血管系、神経系（パーキンソン、脳卒中後）、代謝系（糖尿病、骨粗しょう症）または筋骨格系の疾患（変性変化、過去の損傷後の変形）の影響を受けます。高齢者はまた、認知症、うつ病、不安などの精神疾患に苦しむことがよくあります。服用する薬も重要です。副作用には、めまい、気晴らし、血圧低下などがあり、多くの場合、健康状態が低下します。これらすべての要因は、シニアの移動方法を著しく損ない、彼の転倒のリスクを増大させる可能性があります。

転倒の影響

高齢者の転倒の最も一般的な影響には、血腫、挫傷、筋肉の緊張、骨折、頭蓋骨の損傷（脳震とう、頭蓋内出血）があり、その結果は事故後しばらくして現れることがよくあります。また、いわゆる別の転倒の恐れによって引き起こされる転倒後症候群は、その確率を最小限に抑えるために、日常的な身体活動の制限によって明らかになります。これは、患者の呼吸器系、循環器系、筋骨格系、および精神状態の機能を著しく損ない、年齢の変化によって制限され、患者の生活の質の低下に直接影響します。

高齢者の骨折-なぜそんなに危険なのか？

転倒後の最も一般的な骨折は、大腿骨、上腕骨、さらに前腕の手首のすぐ下です。椎骨と肋骨内の骨折はあまり一般的ではありません。高齢者にとって最も危険なのは下肢の領域にいる人です-最も複雑でない人でも多くの合併症を引き起こす可能性があります。これは主に必要な固定化によるもので、肺炎、末梢循環障害、深部静脈血栓症、床ずれ、尿路感染症、腸運動障害（便秘）、骨粗しょう症の悪化、筋肉の消耗などの非常に深刻な合併症を引き起こす可能性があります。固定化は、主に使用される治療に依存します。それが長いほど、それはより多くの副作用を引き起こします。患者さんの状態によっては、常に外科的治療が可能になるとは限りません。横になる時間を大幅に延長し、最悪の場合は死に至ることもあります。

シニアを確保するには？

何よりも、転倒の可能性を防ぎます！上記の転倒の原因について理解した後、彼の状況を分析し、可能であれば彼に関係するものを排除することは価値があります。それはすぐ近くの周辺-アパートさえも-見る価値があります。手すりまたはバスルームのハンドル、サポート、または滑り止めマットを提供すると、機能が確実に促進されます。私たちのシニアが履く靴も重要です-軽く、滑りにくい靴底を備え、足の領域の変形に適応する必要があります。また、足首を適切に安定させる必要があります。場合によっては、杖、松葉杖、ウォーキングフレームなどの適切な補助装置を選択する必要があります。人の一般的な健康状態が悪化した場合は、医師に送って治療を行うか、これまでに服用した薬の用量を変更することをお勧めします。

予防-なぜそんなに必要なのですか？

上記のヒントに加えて、最も重要なことは、高齢者の体力に体系的に取り組むことです。それは、第三者から独立して日常の機能を可能にし、転倒のリスクを最小限に抑えるためです。資格のある理学療法士がお手伝いし、適切な運動プログラムを作成します。

理学療法士は患者に安全に姿勢を変えるように、そして転倒があったら-その直後に行動するように教えるべきです。

このようなプログラムには、周囲の組織の適切な関節の可動性と柔軟性、筋肉の強さ、バランス、協調、全体的な身体効率を目的とした運動が含まれている必要があります。個々の関節の適切な可動性は、日常生活の基本的な活動の間に、補償を必要とせずに十分に使用できることを保証します。床から何かを持ち上げたり、足のリフトを上げたりして障害物を回避することは、そのような活動の例です。下肢の筋肉の適切な強さは、より長い距離を歩くか、階段を上る際により効率的になることを意味します。歩行の信頼性と効率性により、バランスと調整が確保されます。一方、全体的な効率は、疲労を急速に蓄積することなく日常生活で機能することを可能にします-高齢者では、時々ベンチに座って休む必要なく買い物に行くかもしれません。

高齢者は特に転倒に対して脆弱なグループであり、転倒はしばしば健康や生命さえ深刻な脅威となります。多くのリスク要因がありますが、それらの多くは排除することができます。この場合の最も重要なことは予防です。適切な予防法は、そのような事故のリスクを大幅に軽減するだけでなく、高齢者が自立した活動的な生活を送れるようにし、何よりもその質を向上させます。