それは確かです：肥満は記憶を悪化させます。どうして？新しい研究はこれを説明しています

余分なポンドが多ければ多いほど、記憶力は弱くなります。BMIと認知症の関係を分析するときに、研究者たちは結論を出しました。彼らはまた、肥満が記憶と記憶に悪影響を与える理由、そして何よりもそれを防ぐ方法を説明しました。彼らの研究はInternational Journal of Epidemiologyに掲載されました。

UCL Institute of Epidemiology＆Health Careの研究者チームは、50歳以上の6,582人の英国人からのデータを分析しました。最初に、これらの人々の何人が、3つの異なる情報源（医療診断、情報レポート、病院エピソード統計）を使用して認知症に罹っていたかを分析しました。次に、回答者のBMI指標と比較しました。

BMIが30以上（つまり、肥満）で、その後数年間体重が減らなかった人は、BMIが18.5の人よりも、認知症のリスクが31％高く、平均追跡期間は11年でした。 –24.9。

肥満関連認知症のリスクは性別とも関連していた：腹部肥満の女性は、正常なBMIの女性と比較して認知症のリスクが39％高いことが示され、研究者はこれが年齢、学歴、および婚姻状況、喫煙行動、遺伝学（APOEε4遺伝子）、糖尿病、高血圧。男性についても同様の関係は示されていません。

BMIと腰囲を一緒に考慮した場合、両性の肥満の参加者は、正常なBMIの参加者と比較して、認知症のリスクが28％高くなりました。

研究者は、過剰な体脂肪が、脳内のタンパク質の蓄積やアミロイドの変化に寄与する代謝経路や血管経路に影響を与えることにより、認知症のリスクを高める可能性があることを示唆しています。

一部の研究はまた、肥満が脂肪細胞に由来するサイトカインとホルモンに直接影響を与えることにより、認知症のリスクを増加させる可能性があるという証拠を提供しています。

研究著者の1人として、Dorina Cadar博士は次のように結論付けています。-BMIとウエスト周囲長の両方を監視して、代謝調節の乱れを回避する必要があります。したがって、地中海ダイエット、適切な運動、成人期を通してのアルコール消費量の削減など、健康的でバランスのとれた食事パターンを採用することで、体重を最適なレベルまで減らすことをお勧めします。

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