分裂は今、ますます多くの関係に影響を与えます。今日では、短い関係だけでなく、長期的な結婚もバラバラになっています。分裂の最も一般的な原因を確認し、分裂の心理的および身体的影響とは何かを確認します。その正と負の影響は何か、そして分裂に対処する方法を学びます。
分裂-それで、何人かの人間関係が何年もの間持続するのは何ですか、そして他のものは-短期または長期の後に-終わりますか？
目次：
- 解散の理由
- 分裂の悪影響
- 分裂のプラスの影響
- 分割に対処するにはどうすればよいですか？
- 分割を回避する方法
解散の理由
分割の理由は、短い関係と長い関係では異なります。前者は通常、人々がそれを見つけてしまうことになります...彼らは実際にはまったく合わないのです。最初の夢中と感情の爆発は、たとえば、関心や日常の時間の過ごし方の大きな違いなど、影を薄くする可能性があります。
また、「ハネムーン」が続く限り、2人が完全に一緒に機能することもあります。カップルがたまにお互いを見ていると、カップルが素晴らしく気づくことが時々起こります。
しかし、しばらくしてから決断が来ます。一緒に暮らしましょう。多くの関係にとって、彼女は単に自殺です。デートでいつもエレガントで、家ですでに高価な香水の匂いがした男は、靴下を期待できない場所に置くことができる厄介な男であることがわかりました。
それもそうであり、完璧に整理されているように見えた女性が、彼女のパートナーが自分のためにコーナーを持ちたいという事実に関係なく、突然、化粧品のトンをトイレに置いていく人であることが判明します。
Personality and Social Psychology Bulletinに掲載された調査によると、パートナーが病気であるために短い関係は通常崩壊し、パートナーが彼の怒りを制御するのに問題があるために長い関係は崩壊します。
これらは非常に些細な問題であるように思われますが、実際には、一緒に命をかけたばかりの2人の場合、これらは分離につながる要因になる可能性があります。
通常、長期的な関係が崩壊する理由は異なります。パートナーは、何年も経ってから、これがもはや「それではない」と感じることがあります。そのような脅威は、特に彼らの関係の世話をやめるカップルに影響を与えます。実際、人間関係は植物のようなものです-水を与えられないと、最終的には枯れてしまいます。
30年続いた結婚生活において、夫が妻を毎日連れて来ることはなく、夫が毎日精巧な夕食を用意することもないことは明らかです。ただし、関係の経過に常に注意を払うことは重要です。パートナーがときどき（たとえば、彼に小さな褒め言葉を投げかけることによって）、2つの有名な言葉「I love you」に感謝していることを確認してください。関係の崩壊の他の原因は次のとおりです。
- 反逆;
- パートナーの1人が病気（特に慢性的で、愛する人の世話をする必要がある場合があります）で病気になります。
- 中毒の発症-特に薬物やアルコールへの-カップルの一方;
- 人生計画や計画の変更（ここでは、例として、パートナーの1人が突然、世界の非常に離れた地域に行き、そこで新たに人生を築こうと決心し、残りの半分がそのような変更をまったく望まないような状況を与えることができます）。
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分裂の悪影響
解散は主に見捨てられた人に悪影響を及ぼします-特に彼が関係を維持したかった場合。最初、彼女は関係をばらばらにするために彼女が行ったことにも悲しみ、苦味、そして多くの反省を経験するかもしれません。
睡眠の問題、食欲の乱れ、パートナーなしでの生活を続けることについての絶え間ない反省があるかもしれません。苦味の程度はさまざまです。短時間で経過する人もいれば、分裂に大きな影響があり、うつ病（特に外因性うつ病）に発展する場合もあります。
解散後、しかし、別の極端な感情が現れるかもしれません-怒り、怒り、そしてあなたの元パートナーに対する憎しみさえ。これらは短時間で消えるかもしれませんが、長い間持続し、さまざまな脅威につながる可能性があります-結局のところ、見捨てられた人は、例えば家族や職業上の理由で以前の半分を傷つけようとすることが起こります。
分裂のプラスの影響
分裂は実際にポジティブになることもあります。これは、関係が片方または両方の関係で悪化している場合、または単に満足できない場合に特に当てはまります。有毒な関係で機能した人は特に安心します。人から抜け出すのは難しいですが、結局、自由になった後しばらくすると、人は実際に新たに生活を始めることができます。
結局のところ、パートナーが私たちを抑圧する-それは私たちが私たちの情熱を追求することを許可せず、友達に会うことを難しくするか、私たちの夢の実現を妨げます。私たちはこれを認識していますが、感情や習慣のために、とにかくそのような人と一緒にいます。
別れることは必ずしも簡単ではありませんが、結局のところ、それが現時点で行うことができる最良の決定であることが判明する可能性があります。理解できない理由でパートナーが私たちを禁じたダンスコースなど、これまで私たちのパートナーがしなかったことは、私たちが長い間感じていなかったような喜びの源であることがわかるかもしれません。分裂は、不十分な関係を終わらせ、最終的にあなた自身の人生に対する自由と力の感覚を呼び起こすことができます。その上、最も重要なこと-長い間言われているように、「この花は世界の半分です」-関係が失敗した後、ようやく最終的に幸福という言葉が実際に何を意味するのかを理解する男性に出会える。
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しかし、間違いなく、ほとんどの人にとって、解散は人生の良い簡単な瞬間ではなく、その利点を見ることができるのはしばらくしてからです。それで、分裂をできるだけ少なく苦しんで生き残るために何をすべきか？
1.元のパートナーに連絡しないでください
解散後、慣れるのが一番難しいのは、もう相手がいないということです。彼または彼女で起こっていることを最新にしたいという欲求は巨大です。実際、元パートナーにいくつかの真実の言葉を伝え、彼らがどれほど絶望的であるかを改めて認識させるのはさらに魅力的です。
しかし、これを行わないようにしてください！結果は破滅的なものになる可能性があります。両側に否定的な感情が乗ってくる、言いたいことも言いたくないこともある、または...答えの欠如に直面する必要がある。結局のところ、分裂は分裂です。不必要な否定的な感情を不必要に増大させることなく、誰もがそれらを通り抜けるのが容易になります。
2.後悔をしないでください
また、写真を一緒に見たり、お気に入りの曲を聞いたり、「自分の」場所を訪れたりすることで、自分を苦しめるのをやめた方がいいでしょう。解散後すぐにこれらの行動をあきらめる価値があります。あなたの感情を休ませましょう。
3.新しい習慣を育てる
怠惰にならないでください-人が何もしていないとき、彼は考えています。ほとんどの場合問題について、そして別れは間違いなく大規模なものに属しています。したがって、アイドリングの代わりに、別れる前にやりたかったことに戻ります。関係の存続期間中は、十分な時間はありませんでした。また、元パートナーとは関係のない新しいことを始めましょう。料理コースに登録して、英語力を向上させましょう。
4.あなたは絶望的/絶望的ではないことを忘れないでください
残念ながら別れは、あなたの醜さや愚かさについての反省を支持します。一方、私たちが与えられた人との関係を持っていなかったという事実は、私たちが美や知性を奪われたことを意味しません。疑問に思うときは、いくつかのことを検討する価値があります。私たちが得意なことを思い出し、自分自身または自分自身を思い出し、すべての成功例を1つずつリストし、自分たちの好きな点と、友人が私たちに高く評価しているものを挙げます。
4.お手伝いさせてください
結局のところ、人生はパートナーだけでなく、知人、友人、家族もいます。友人と話をして不平を言うのは価値があります。否定的な感情を解放することは、私たちが彼らを際限なく抱きしめたくない限り、役立つはずです。この方法はおそらく、通常は自白を避けている男性よりも女性に適しています。ただし、醜い性別の代表が、たとえば友人とビールを手配することを妨げるものは何もありません。
長期的な効果がなく、時間の経過とともに痛みが弱まらない場合は、心理学者または心理療法士に相談する価値があります。
重要別れと身体
別れた後、魂は体と同様に苦しむことができます。ストレスの多い時期-確かに愛する人の喪失と見なすことができます-体内には、グルココルチコステロイドであるストレスホルモンの量が増加しています。この状況の結果として、血圧が上昇し、さまざまな皮膚科学的問題が発生し、免疫力が弱まり、慢性疾患の経過が悪化する可能性があります。
分裂と性別
かつては、男性よりもずっと離れて耐えるのが女性だと考えられていました。これ以上悪いことはありません。実際、この点には平等の権利があります。この誤解は、通常、男性は感情を明らかにする可能性が低いという事実に起因しますが、実際には、いくつかの異なる非常に不快な感情で別れた後、頭が頭に現れることもあります。
しかし、分裂後の行動の女性と男性の違いは非常に顕著です。男性は自分自身に近づく傾向があります-彼らはしばしばアルコールや薬物での脱出を求めます。女性は通常、男性よりも信頼する可能性が高い親族のサポートを探します。
違いは、異なる性別の代表間の分離の最も深刻な結果においても顕著です。解散後に女性がうつ病性障害に罹患することが多いのと同じように、関係が崩壊した後の男性は、女性が自殺することを決定するよりも頻繁です。
分割を回避する方法
離れることは間違いなく人間の生活の多くの側面に悪影響を与える可能性があります。それが苦しみのもとであった関係を終わらせるなら-解散は単に必要です。しかし、パートナーの怠慢によって終わる関係があり、両方の人々が少し試してみた場合、それは本当に存在する可能性があります。
関係が崩壊で終わらないように、いくつかの理論的には単純ですが非常に重要な側面について覚えておく必要があります。まず第一に-正直さ。これは関係の絶対的な基礎であり、部外者からの不愉快な事柄を知るよりも、パートナーから聞いた最悪の真実を飲み込む方が本当に簡単です。
第二：一緒に人生の道を考え出す。どちらのパートナーも他方に完全に従属してはなりません。関係は「私たち」であり、2人が並んでいるわけではありません。妥協する意欲だけが関係を存続させることができます。ここでは、関係がうまく機能し、崩壊の危険を冒さないようにするために、他の多くの方法について言及することができます。
ただし、もう1つの側面に言及する価値があります。聞くことです。なぜなら、両方の人々がお互いにオープンであり、彼らが彼らのニーズに応えようと試みても、関係は幸せに機能できるからです。
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