発汗と食事

エクササイズ中にいつも汗をかいていて今は汗をかいている場合、これはこれらのエクササイズが役に立たないことを意味しますか？私は自然なヨーグルトだけを食べる必要がありますか？私は中程度のダイエットをしているので、飽きることはありません。

発汗は個人の問題であり、腺の働きと身体の水分補給のレベルに依存します。訓練が十分でない可能性がありますが、私はそれがどのように構築されているのかわからないので、私がこの状況に関係することは困難です。ヨーグルトに関しては、追加の染料、フレーバー、砂糖、ブドウ糖果糖シロップが含まれていないため、より自然です。食事に関しては、個人に合わせるべきです。まず、現在の体重、年齢、健康状態、身体活動によると、トレーニングの種類とその目的に沿っています。残念ながら、正確に回答するには情報が少なすぎます。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

A. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl