浮腫：水、タンパク質、熱、塩、アルコールの不足が原因である可能性があります

浮腫は多くの理由で発生する可能性があり、単一の原因はありません。組織に体液がたまりすぎると、脚、足、その他の体の部分が腫れます。水を飲みすぎたり、食事にタンパク質やカリウムが不足したり、塩やアルコールを使いすぎたりすると、症状が悪化します。浮腫形成のメカニズムとは何か、そしてどのようにそれらと戦うかを調べてください。

浮腫は、体内の水輸送の乱れにすぎません。人体の水分の2/3は細胞の内部で閉じられており、1/3は細胞の外部にあります。これは、すべての組織に含まれる血液とリンパ液および間質液からの血漿の成分です。腫れや浮腫を引き起こすのは細胞間空間の水分保持です。私たちが健康であるとき、私たちは適切に食事をし、極端な状態にとどまることはありません。血漿中の水分量と間質液中の水分量の正しい比率が維持されます。成人の血漿には約3リットルの水があり、組織の細胞間空間には約12リットルあります。

腫れは体の不均衡です

このバランスは、2つのタイプの圧力によって調整されます。静水圧（液体の重量による）と膠質浸透圧（血漿中のタンパク質によって引き起こされる圧力）です。静水圧は血管から組織に流体を「押し」、膠質浸透圧は流体を保持する傾向があります。これらの圧力の結果として、水と可溶性成分が血管から漏れて組織に入り、老廃物がそれらから除去されます。圧力のいずれかが変化すると、水の輸送が妨げられ、腫れを引き起こす可能性があります。たとえば、体にタンパク質がない場合、膠質浸透圧が低下し、体液が血管から逃げるのを防ぎます-体液が組織に入り、腫れを引き起こします。同様に、塩を使いすぎると、静水圧が非常に高くなり、水が皿から漏れます。浮腫は血管の内皮への損傷の結果である可能性もあります-静脈と動脈の壁の透過性が増加し、水が組織に浸透しやすくなります。

なぜ腫れているのですか？浮腫は、脱水、タンパク質またはカリウムの欠如、熱、塩分およびアルコールによって引き起こされる可能性があります

腫れや体のさまざまな部分の腫れには多くの原因がありますが、それらの形成のメカニズムは1つです-静水圧と膠質浸透圧のバランスの変化。国会はこれに貢献します。このバランスは、とりわけ動揺するかもしれませんいつ

• 私たちは少量の水を飲みますが、身体は脱水を避けるために間質腔にそれを保存します。
• タンパク質（赤身の肉とカッテージチーズ、豆類）またはカリウム（トマト、緑の野菜、ニンジン）が不足しています。
• 暑い：静脈が拡張し、血液が下半身の血管に留まる。
• 私たちはアルコールを乱用します、私たちは塩辛い食べ物が好きです、私たちは風味増強剤を含む製品を食べます。

チェック>>どのような病気が腫れを引き起こす可能性があります。