尿失禁（NTM）は正常に治療できます

尿失禁（NTM）は効果的に治療できます。しかし、ほとんどの人は愛する人や医者とさえ尿失禁について話すのが恥ずかしいです。彼らは助けを求めないので何年も苦しみます。その間、腹筋を鍛えるだけで十分です。これで効果がない場合は、薬理学的および外科的方法があります。尿失禁の治療法を確認してください。

尿失禁は効果的に治療できます。尿失禁の治療には、理学療法、薬物療法、外科手術など、多くの方法があります。理学療法は安全であり、一般的にすべての年齢の女性に受け入れられており、その使用に対する禁忌は事実上ありません。

次のタイプの尿失禁と理学療法の方法は区別できます：ケーゲル筋トレーニング、行動療法（膀胱トレーニング）、磁気刺激、電気刺激、バイオフィードバック。それでも効果がない場合は、薬理学的方法があります。尿失禁の著しい増悪の場合、外科的方法が使用されます。

尿失禁を効果的に治療する方法を聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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尿失禁-骨盤底筋トレーニング（ケーゲル体操）

アメリカ医師会の専門家は、腹圧性尿失禁に苦しむ女性が、膀胱を維持し、臓器を適切に機能させ続けるケーゲル運動の最初の選択肢であることを推奨しています。

治療は、尿失禁の種類と症状の重症度によって異なります。

エクササイズは男性が行うこともできます。どこでも練習できます。机に座って、照明が変わるのを待って、バスに乗ります。どうやってするの？尿の流れを止めたかったかのように、筋肉を収縮させる必要があります。ケーゲルの筋肉は、トイレでトレーニングすることもできます。

これは、突然筋肉を引き締めて数秒後にのみそれらをリラックスさせることによって排尿を停止することを含みます。誰でも、現在大丈夫な人でさえ、血の中でケーゲル体操をするべきです。 1日3回運動してください。各演習を10回実行します。

チェック>>ケーゲル筋肉の運動

尿失禁-行動療法：膀胱のトレーニング

緊急性のある患者には、膀胱トレーニングを推奨します-排尿（特定の時間に）を行い、トイレに行くまでの時間を徐々に増やします（高レベルの推奨、中程度の品質の証拠）。

女性のストレス誘発性NTMの間、医師は特別な膣円板（いわゆるペッサリー）を挿入することを勧めます。これにより、骨盤筋が強化され、排尿を制御しやすくなります。もう1つの骨盤底トレーニングは、円錐形のウェイトを膣に挿入することです。筋肉を収縮させる場合は、30分間保持する必要があります。

成功した場合は、重みを大きくしてください。運動は何ヶ月も繰り返す必要があります-これは筋肉をしっかりと強化し、彼らの仕事を制御できるようになるために必要な時間です。

レーザー治療は尿失禁を治療する方法ではありません

腹圧性尿失禁の治療におけるレーザーの使用と骨盤内臓器の低下に関するポーランド泌尿器科学会の立場：³

尿失禁や骨盤低下の場合の治療法としてレーザー法を検討する理由はありません。これまでのところ、治療メカニズムやその有効性の信頼できる証拠についての情報は提供されておらず、リスクも決定されていません。特に、信頼できる観測期間はありません。

レーザーを使用すると、凝固した組織に不可逆的な影響が残るため、この方法も非侵襲的な方法ではありません。そのような行動をとることは、適切な治療を遅らせたり妨げたりして、患者を苦しみにさらす可能性があります。西ヨーロッパでは、腹圧性尿失禁を治療するレーザー法は広く使用されておらず、確かに標準治療ではありません。

尿失禁-行動療法：バイオフィードバック

バイオフィードバックは、生理学的状態の変化に関するフィードバックを提供することに基づいています。身体の生理学的および病理学的変化は、直腸または膣のプローブを含む装置によって監視されます。このプローブは、望ましい作業と望ましくない作業に関する信号を受信します。画面上のこれらの信号と音響効果を視覚化することで、患者は評価された筋肉の機能とその働きを理解し、それらを制御することもできます。

尿失禁-膣の重量

この方法の操作は、感覚フィードバックに基づいています。患者は、膣から出てくる体重を感じ、骨盤底の筋肉を収縮させ、それによって筋肉を強化します。エクササイズは、女性が1分間歩きながら膣で保持できる重量から始まります。それで、彼女は毎日15〜20分の毎日の活動を行います。

尿失禁-電気刺激

尿失禁の患者では、骨盤の横隔膜を構成する筋肉が「除神経」されます。電気刺激は、外尿道括約筋の収縮を引き起こし、外尿道括約筋の締め付けと尿道内圧の上昇を引き起こし、肛門挙筋の収縮を引き起こし、膀胱頸部の上昇、したがって尿道の最初の部分の伸長に寄与します。骨盤底筋の強化につながり、以前は機能を失い、弱っていました。電気刺激は連続的-数か月間、1日数時間、または短期間-数時間または数十分続き、1日2回以下、または週に1回でも数週間または数か月間使用される場合。when

尿失禁の種類と理学療法の方法²

尿失禁-磁場（磁気療法、磁気刺激）

非常に低い周波数のパルス磁場が組織を貫通し、体の奥深くまで浸透し、骨盤底筋を刺激します。その結果、それは彼らの強さと耐久力を高めます。さらに、磁気刺激には鎮痛効果、抗炎症効果、抗腫れ効果があります。治療は、さまざまな形態の尿失禁の女性に使用されます。痛みを伴わない非侵襲的な方法です。この手順の間、患者は磁場の発生源である肘掛け椅子に座ります。磁場は衣服を通過するため、患者は処置中に脱衣を回避できます。通常、20〜30分間、週2回、約2か月間実行されます。

尿失禁-ボトックス（ボツリヌス毒素）

ボトックス（ボツリヌス毒素）は、膀胱を収縮させる神経を遮断し、膀胱を収縮させる筋肉の麻痺を制御して、尿を漏出させます。したがって、それは脳内の膀胱への突然の圧迫感をブロックします。その使用のおかげで、尿失禁の問題はしばらくの間消えます。 6ヶ月。ただし、ボトックスを使用する主なリスクは、即時または短期の尿閉です。国民健康基金の下のボツリヌス毒素は、とりわけ恩恵を受けることができます。薬理学的治療に反応しない、または（副作用のために）使用できない尿失禁の患者。

尿失禁-ペッサリー療法

ペッサリー療法では、膣の奥深くにさまざまな形（ペッサリー）を配置します。膣内のペッサリーの正しい位置で、尿失禁の非常に強い症状でさえ消える場合があります。患者
AMAはペッサリーを直立位置に挿入できます。

尿失禁を治療するには？

ソース：x-news.pl/TVNスタイル

尿失禁-薬物治療

緊急の患者で筋肉運動が効果がない場合は、投薬が必要です。薬は、膀胱のけいれんを軽減するために使用され（抗コリン作用薬-緑内障に苦しんでいる人は服用できません）、女性の場合は、膣のボールも使用されます。

薬物療法は、腹圧性尿失禁の患者には推奨されません。

薬は尿漏れを排除し、いわゆるトイレへの頻繁な訪問を強いる緊急の圧力。専門家は、尿道の粘膜を再構築し、尿道粘膜をより弾力性があり、きつくするホルモン薬を勧めることがあります。抗うつ薬は膀胱収縮の強度を低下させると同時に、括約筋の緊張を高めるのに役立ちます。

尿失禁-外科的処置

治療はほとんどの場合、ストレス性尿失禁の女性、神経性疾患に罹患している両性の患者、およびいわゆるいわゆる尿失禁で行われます。緊急性と前立腺手術後の腹圧性尿失禁の男性。

緊急の尿失禁は手術の禁忌です。

手術後、80％以上。患者は自分の病気を永遠に忘れます。

尿失禁の外科的治療には多くの技術があります。選択は、年齢、一般的な健康状態、ライフスタイル、および以前の腹部手術を考慮に入れる医師によって行われます。紹介は内科医または泌尿器科医によって発行されます。 （その種類に関係なく）手術の支払いはありませんが、残念ながら、完了するまでに2〜3年かかります。個人的には、手術費用は3〜5.5千です。 PLN。最も高価な（約PLN 6,000）はTVTです。これはprofが開発した方法です。ウプサラの大学クリニックのウルフウルムステナは、ポーランドで大きな人気を得ています。

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ヘルプライン：0-801 800 038
インターネット：http://www.ntm.pl

参考文献：

1.GałczyńskiK.、Romanek K.、Kulik-Rechberger B.、Rechberger T.、女性の尿失禁の治療における骨盤底筋の電気刺激、「PrzeglądMenopauzalny」2011、No。6
2. Smolarek N.、Pisarska-Krawczyk M.、Sajdak S.、尿失禁のために女性に使用される治療法としての理学療法、「Practical Gynecology」2007、No。4
3.腹圧性尿失禁の治療のためのレーザーの使用と骨盤内臓器の低下に関するポーランド泌尿器科学会の立場、www.ptug.pl