ほとんどの場合、アテローム性動脈硬化症は心臓の血管に「到達」し、その働きを妨害します。アテローム性動脈硬化症の発症に寄与する多くの要因があります。幸いなことに、それを打ち消すことができるものもあります。たとえば、アクティブなライフスタイル、覚醒剤をあきらめ、ストレスに対処し、適切な野菜やハーブが豊富な食事。
バランスの取れた食事は、アテローム性動脈硬化の最良の予防策です。循環系全体とその最も重要な要素、つまりハートに有益な効果があることが知られている製品が含まれている場合、それは治癒特性を持つことさえできます。
アテローム性動脈硬化症-野菜を選ぶ
優れた健康効果がある野菜には、タマネギとニンニクが含まれます。タマネギ物質（ケルセチンを含む）はフィブリン（血栓を引き起こすタンパク質の成分）を溶解します。また、血管の柔軟性と緊張に有益な効果があり、圧力を下げます。
- タマネギは生で食べる必要があります-揚げると貴重な効果が失われます。しかし、それが病気に対して効果的であるためには、あなたは一日に少なくとも1つの中型のタマネギを食べるべきです。別の方法としては、この野菜のシロップやジュースがあります。ただし、玉ねぎはガスや胸やけを引き起こす可能性があることを覚えておく必要があります。腎不全および肝不全の人は、このタイプの在宅治療について医師に相談する必要があります。
- ニンニクは多くの病気の治療に役立ちます。アテローム性動脈硬化症の予防におけるその役割を過小評価することも困難です。にんにくを毎日摂取すると、心臓発作のリスクが最大50％減少すると推定されています。硫黄化合物の含有量により、植物は血圧を下げ、閉塞を防ぎます。ニンニクは生または調理して食べることができます-これらの場合、それは抗塞栓効果を保持します。しかし、揚げるべきではありません。
- キク科の多年生植物の食用花序であるアーティチョークは、ポーランド料理でますます人気が高まっています。硬いフレークスケールには、癒しの性質があります。それらはコレステロールと遊離トリグリセリドの濃度を下げます。アーティチョークはまた、有毒な代謝産物の体を浄化するプロセスをサポートします。
アテローム性動脈硬化症-ハーブのリーチ
血流をサポートし、循環を刺激するハーブは、アテローム性動脈硬化症の治療に役立ちます。
- 松のつぼみ
- ローズマリーの葉
シロップは松のつぼみから作られます。数十個のドーナツに1リットルの水を注ぎ、30分加熱した後、0.5リットルのハチミツを加え、4分の1時間沸騰させます。このシロップを大さじ2〜3杯飲むと、循環器系に有益な効果があります。
ローズマリーは血流を改善し、循環を刺激します。それは煎じ汁にされます-ハーブの大さじ1が沸騰したお湯で注がれ、カバーの下で15分放置されます。ローズマリーティーは、週に数回飲酒することで、他の動脈疾患の治療に役立ちます。
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