病気の心を持つより多くの子供と若者

心臓病のリスクは幼い頃に増加しました。 （CCM Salud）- ここ数十年で生活の質は向上しましたが、今日では、かつてないほどに子供や若者が心臓病などの 成人専用の病気にかかってい ます。 この変化は主に、食物の質の低さ、肥満、座りがちな生活様式、高コレステロールによるものです。また、いくつかの研究によると、心配な事実も示されて います。物理学 およびビデオゲームをすることを好む。 これは、 食物繊維が少なく、砂糖、塩、脂肪が多い産業用食品 の消費と一緒に、高コレステロール、糖尿病の発症、圧迫の増加に加えて、子供が肥満でより頻繁に苦しむリスクを高めます。頸動脈、心血管疾患のリスクを高める要因。 この問題に対処するために、 専門家は 、主に野菜、果物、非工業製品に基づいて 、運動と質の高い食事を推奨してい ます。 5歳未満の子供は、週に1日少なくとも2時間、一般的なゲームやサッカーなどのスポーツで移動する必要があります。 大人の場合は、毎日少なくとも1時間、毎日運動することをお勧めし ます。 写真：©Milkos-123RF.com