2014年2月4日火曜日-18世紀と19世紀の古代の迷信に基づいて、彼らは「浄化」（または「解毒」）ダイエットと誤って名付けられ、ますます流行しています。
医学では、解毒は身体から有害な物質（麻薬など）を除去するプロセスであると理解されています。 しかし、代替医療の場合、「毒素」は形而上学的で達成不可能です。 したがって、「リンパドレナージ」は「生物全体を破壊する」ことを前提とする手法ですが、それがどの毒素を指しているのかを知りたい場合、あいまいさとナンセンスを見つけます。 もちろん、それがどのように起こるか、正確に何が起こるかを示す証拠はありません。 さらに悪いのは、「アーユルヴェーダの千年の解毒技術」である「パンチャカルマ」です。これは、嘔吐、パージ、腸、さらには採血によって毒素を理論的に除去します...有効性の確かな証拠がなく、まったくお勧めできません。
そして解毒クレンジングダイエット？ 彼らは「過剰を補う」、体を調整し、きれいにするのに便利ですか？ Edzard Ernst教授がこれらのタイプの食事療法のレビューで詳述しているように、それらの多くは高価な栄養補助食品の購入または根拠のない助言に対して大金を請求する偽の教祖に注意を払うことに基づいているため、お金を失うのに役立ちます、2012年に英国の医学速報で公開されました。 栄養学およびブロモロジー学教授のアベル・マリネは、浄化の概念は「科学的に成り立たない」と考えています。
彼らが提案する目的を達成するための科学的支援を受けていないことに加えて、これらの食事はいくつかの理由で健康を失うこともあります。 以下はその一部です。
健康的な食事から離れて。 これらの提案は、健康的な食事パターンから離れ、患者の教育も行います。これらの「ダイエット」を行うと、食事をよくすることに費やされる貴重な時間が無駄になります。健康 同様に、これらの食事の多くは多量の栄養素（タンパク質など）の摂取を厳しく制限しているため、疲労やビタミンやミネラルの不足につながる可能性があります。
疑わしい代替療法にアプローチする。 第二に、それらは通常軽度で非特異的な病気に適用されるため、患者は改善の可能性は「ダイエット」のおかげだと考えます。 そのような改善がプラセボ効果に起因するものであるかどうか、軽度の不快感の自然な経過が時間の経過とともに消失すること、またはアルコールや砂糖や塩分が豊富な他の食品の摂取を止めることは健康に良いかどうかは考慮されません。 あなたの無実は、このまたは他の代替療法をリスクフリーではなく継続するよう説得し、International Journal of Health Sciencesの2008年1月号で詳述されているように、深刻な病気を治療する効果的な方法を取っておきます。 効果のない治療に多くの時間とお金を費やすと、役立つ治療を受ける機会が奪われる可能性があります。
コロンセラピー これらの「ダイエット」の多くでは、いわゆる「コロン洗浄」、「コロン治療」、「コロン洗浄」、「直腸洗浄」、またはとりわけ「コロンハイドロセラピー」の使用が提唱されています。 。 腸に基づいて腸を「空にする」技術。これは効果的ではありませんが、安全でもありません（けいれん、腹部膨満、吐き気、嘔吐、重度の脱水を引き起こす可能性があります）。 Harvard Women's Health Watchの2008年5月版では、「ファストダイエットや腸の洗浄など、さまざまなタイプの体の解毒プロセスが一般的になっている」と説明しましたが、「主張を裏付ける医学的証拠はない」とも述べています。これらの手順のいくつかにはリスクがあります。」 2012年にメイヨークリニックのキャサリンゼラツキー博士が署名した意見。
ビタミンまたは栄養補助食品。 「解毒プログラム」の多くには、高用量のビタミンの使用が含まれています。 良い考えではありません。 11月に調査が行われ、次の前提に基づいて、米国の医療研究と品質庁（AHRQ）によって調整されました。「ビタミンを補充した研究の結果は、せいぜい失望します。」 この研究によれば、一部のビタミンサプリメントは危険である可能性があるため、医療専門家の管理は正当化される以上のものです。 そのようなプログラムには、通常、利尿薬も含まれます。利尿薬は、医師が明示的に指示しない限り、非常にお勧めできません。甲状腺の問題を引き起こす可能性のある大量の藻類や、無害なあらゆる種類の栄養補助食品も含まれます。
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医学では、解毒は身体から有害な物質（麻薬など）を除去するプロセスであると理解されています。 しかし、代替医療の場合、「毒素」は形而上学的で達成不可能です。 したがって、「リンパドレナージ」は「生物全体を破壊する」ことを前提とする手法ですが、それがどの毒素を指しているのかを知りたい場合、あいまいさとナンセンスを見つけます。 もちろん、それがどのように起こるか、正確に何が起こるかを示す証拠はありません。 さらに悪いのは、「アーユルヴェーダの千年の解毒技術」である「パンチャカルマ」です。これは、嘔吐、パージ、腸、さらには採血によって毒素を理論的に除去します...有効性の確かな証拠がなく、まったくお勧めできません。
そして解毒クレンジングダイエット？ 彼らは「過剰を補う」、体を調整し、きれいにするのに便利ですか？ Edzard Ernst教授がこれらのタイプの食事療法のレビューで詳述しているように、それらの多くは高価な栄養補助食品の購入または根拠のない助言に対して大金を請求する偽の教祖に注意を払うことに基づいているため、お金を失うのに役立ちます、2012年に英国の医学速報で公開されました。 栄養学およびブロモロジー学教授のアベル・マリネは、浄化の概念は「科学的に成り立たない」と考えています。
なぜ彼らは健康上のリスクをもたらすのですか？
彼らが提案する目的を達成するための科学的支援を受けていないことに加えて、これらの食事はいくつかの理由で健康を失うこともあります。 以下はその一部です。
健康的な食事から離れて。 これらの提案は、健康的な食事パターンから離れ、患者の教育も行います。これらの「ダイエット」を行うと、食事をよくすることに費やされる貴重な時間が無駄になります。健康 同様に、これらの食事の多くは多量の栄養素（タンパク質など）の摂取を厳しく制限しているため、疲労やビタミンやミネラルの不足につながる可能性があります。
疑わしい代替療法にアプローチする。 第二に、それらは通常軽度で非特異的な病気に適用されるため、患者は改善の可能性は「ダイエット」のおかげだと考えます。 そのような改善がプラセボ効果に起因するものであるかどうか、軽度の不快感の自然な経過が時間の経過とともに消失すること、またはアルコールや砂糖や塩分が豊富な他の食品の摂取を止めることは健康に良いかどうかは考慮されません。 あなたの無実は、このまたは他の代替療法をリスクフリーではなく継続するよう説得し、International Journal of Health Sciencesの2008年1月号で詳述されているように、深刻な病気を治療する効果的な方法を取っておきます。 効果のない治療に多くの時間とお金を費やすと、役立つ治療を受ける機会が奪われる可能性があります。
コロンセラピー これらの「ダイエット」の多くでは、いわゆる「コロン洗浄」、「コロン治療」、「コロン洗浄」、「直腸洗浄」、またはとりわけ「コロンハイドロセラピー」の使用が提唱されています。 。 腸に基づいて腸を「空にする」技術。これは効果的ではありませんが、安全でもありません（けいれん、腹部膨満、吐き気、嘔吐、重度の脱水を引き起こす可能性があります）。 Harvard Women's Health Watchの2008年5月版では、「ファストダイエットや腸の洗浄など、さまざまなタイプの体の解毒プロセスが一般的になっている」と説明しましたが、「主張を裏付ける医学的証拠はない」とも述べています。これらの手順のいくつかにはリスクがあります。」 2012年にメイヨークリニックのキャサリンゼラツキー博士が署名した意見。
ビタミンまたは栄養補助食品。 「解毒プログラム」の多くには、高用量のビタミンの使用が含まれています。 良い考えではありません。 11月に調査が行われ、次の前提に基づいて、米国の医療研究と品質庁（AHRQ）によって調整されました。「ビタミンを補充した研究の結果は、せいぜい失望します。」 この研究によれば、一部のビタミンサプリメントは危険である可能性があるため、医療専門家の管理は正当化される以上のものです。 そのようなプログラムには、通常、利尿薬も含まれます。利尿薬は、医師が明示的に指示しない限り、非常にお勧めできません。甲状腺の問題を引き起こす可能性のある大量の藻類や、無害なあらゆる種類の栄養補助食品も含まれます。
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