腎臓結石-何を食べ、何を避けるべきか？

腎臓が気にならないように、何を推奨し、何を厳密に避けるべきですか？

腎臓結石のすべてのケースで、尿の量が1日あたり約2リットルになるように、水分をより多く飲む必要があります。液体は、通常の飲み物の形で（特定の種類の尿路結石で禁止されているものを除く）、ミネラルウォーターの形で摂取できます。水「JANA」と「DĄBRÓWKA」は特に有利です（ただし、飲料水は炭酸塩やカルシウムの石の形成に影響を与える可能性があるため、「硬すぎてはいけません」）。

食事の選択は、尿中に存在する堆積物や結石の種類によって異なります。尿路に沈着物を形成する物質が豊富な食品は、食品から除外する必要があります。

必要に応じて、食事中のタンパク質の量を減らしたり増やしたりし、刺激物を含む製品や腎臓への過剰な負荷（塩、アルコール、コーヒー）は避けてください。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。