セルライトの戦い方-クリーム、マッサージ、ダイエット、運動

セルライトグレード

セルライトにはさまざまな段階があります。最初のものは一見して見えません。 2本の指で皮膚を、できれば太ももを圧迫して、少し引き上げると、しこりや凹凸が現れます。この段階で演技を始めると、勝つ可能性が高くなります。第2段階では、特に硬いものの上に座っているときに、肌の凹凸が肉眼で見えます。セルライトの第3ステージは、位置や照明に関係なく表示されます。

痩身クリームは通常、脂肪を燃焼させ、腫れを減らし、血液循環を改善する成分を含んでいます。

レチノール（純粋で活性な形のビタミンA）は皮膚の弾力性を改善し、

日本のイチョウ-血液循環を刺激して改善し、毛細血管の脆弱性を減らし、皮膚の弾力性を改善し、健康的な色を回復し、代謝と脂肪分解をサポートします（フラボノイドを含む）、

カルニチン-「ファットイーター」と見なされます（科学的研究では確認されていません）。脂肪酸は、エネルギーが生成される細胞に輸送されます。-カフェインは、過剰な脂肪を減らし、肌の活力を改善し、滑らかにします。

カフェインは-血圧を上げながら-体液の循環を刺激し、脂肪の分解と毒素の除去を促進します。それは脂肪酸の分解を引き起こし、脂肪組織からのリンパの流出を加速し、毛細血管の血液循環を改善します、

人参エキス-肌をクレンジングして強化し、腫れを軽減します（サポニン、グリコシド、デンプン、エッセンシャルオイル、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ミネラルを含みます）、

藻類-皮膚の水分補給を改善し、血液循環を刺激し、血管の透過性を低下させ、

パイナップル-代謝プロセスを加速する酵素を含み、抗炎症および抗腫脹特性を持っています。

セルライトとの戦いで体系的になる

まず第一に、あなた自身のためにセルライトとの戦いをサポートする準備を選択してください。それは通常、速く吸収され、べたつかず、軽いクリームまたはゲルの形態です。体系的に体内にマッサージすれば、状況が悪化したり、少しでも良くなることはありません。しかし、楽観的には控えめに。誰もがトラブルを解消し、大幅に体重を減らすのに役立つ準備をしていません。あなたがどこかでそのような広告を見た場合-それは真実ではありませんでした。

摩擦に戻る-多くの「抗」製剤の使用説明書では、それらは自分で吸収されると述べていますが、摩擦は問題にはなりません。そして、それは常に役立ちます。特に入浴後、肌が温まると成分を吸収しやすくなります。常に下から上に向けてマッサージします。アンチセルライトマッサージデバイスを使用すると、仕事が簡単になりますが、最も効果的なテクニックは、ひねりを加えてつまむことです。血液とリンパの循環の刺激は、手全体を円滑に滑らせて行う激しいマッサージによっても促進されます。

さらに、週に2回全身スクラブを行っても問題はありません。皮膚が非常に敏感な場合は、夕方にそれを行い、朝には「抗」製剤を使用してください。

セルライトを除去しようとしている場合：

肉、塩、脂肪クリーム、チョコレートの摂取を制限します。

濃いコーヒー、お茶、アルコールは避けてください。

たくさん水を飲む。

タバコとアルコールを排除します。

毎日の運動、水泳、自転車に乗る、階段を登る。

セルライトトリートメント

美容院で利用できる多くのセルライトの減少の処置があります。しかし、それは高価なゲームです。なぜなら、1つのセッションの後で誰も改善しなかったからです（コスト-数百ズロチ）。さらに、それらはすべての人に適しているわけではありません-静脈炎、気腫、腎不全、妊娠中の女性、てんかん、癌、糖尿病の患者は治療を受けることができません。治療は、手術後少なくとも3か月間は適応となりません。吸引ポンプを使用した特別なマッサージで、リンパ液を排出し、セルライトを分解することができます（皮膚は圧力下でマッサージされます）。電気脂肪分解（電気の助けによる脂肪組織分解の加速）と超音波ハイドロリポクラシア（生理食塩水が以前に注入された組織の超音波マッサージ）がよく使用されます。