化学療法の開始に備える最善の方法は、計画と計画を立てるために必要なすべての情報を収集することです。治療前に経験したストレスは、治療の経過が非常に未知であるという事実に一部起因しています。ここに、ジュディス・マッケイとタメリー・シャッヘル（グダニスキー・ウィダウニコフ心理学）による本「化学療法。患者とその家族のためのガイド」から引用した、化学療法の準備方法に関する実践的なアドバイスがあります。
化学療法前の準備
化学療法の最適な準備は、主に、必要な情報の収集、適切な組織化、および自身の準備から成ります。彼らはあなたがストレスだけでなく、後で時間とエネルギーの損失を回避することができます。
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化学療法を開始する前に必要な情報：
•治療計画の全体的な計画とスケジュールを理解するようにしてください。あなたは主治医と全体的な計画に同意します。化学療法の何段階が想定されているか（同意されている場合）、どれくらいの頻度になるか、各段階にどれくらい時間がかかるかを知っていることを確認してください。また、各段階の間に臨床検査や医師への追加訪問が必要かどうかを確認します。これにより、都合のよい時間を選択し、必要な予約を行うことが容易になります。
•保険の条件を理解してみてください。主治医が必要な情報を提供するか、どこにあるかを提案します。保険会社が負担する費用（治療、検査、専門医への訪問などの費用）と負担する必要のあるものを決定する必要があります。
•雇用主が提案するソリューションについて調べます。たとえば、パートタイム、在宅勤務、職責の軽減、柔軟な勤務時間などを検討するかどうか、上司に尋ねてください。また、社内で、同僚の1人が感染するリスクが低い別の場所に移動できるかどうかも確認します。
•作業能力が低下した場合の報酬の取り決めについて学びます。このトピックは、人事部門の従業員または労働組合の代表者とのインタビューで取り上げることができます。一時的に欠勤しても労働条件を守りますか？誰があなたに取って代わりますか？いつ、どのくらいの期間、どのようなメリットを期待できますか？失業手当を申請するときは、数週間（またはそれ以上）前に完全な力を取り戻すことはできないことを覚えておいてください。いつ仕事に戻る予定があるかを判断するときは、このことを考慮してください。後で日付を指定して、より早く戻ってくることをお勧めします-もちろん、あなたの健康がそれを許している場合。
良い組織
•医師と看護師に尋ねる質問のリストを作成します。主治医との出会いはストレスになる可能性があり、急いでいるため、すべての質問をすることを覚えておくのは困難です。そのため、医師との面会の間に発生する質問を見逃さないように、ノートブックを着用してください。次の訪問の前に、会話がスムーズに進むように質問のリストを整理します。医師の診察中に誰かがあなたと一緒にいる場合、その人はあなたのリストにさらに多くの質問をし、特定の情報を書き留め、それを覚えておくのを助けるかもしれません。
•化学療法に関連するすべての物については、バインダーまたはブリーフケースを携帯してください。何度も何度も受け取った書類を入れてください。適切な部門を持つバインダーは、現時点で重要な文書の検索、およびその後の医師への訪問の準備を容易にします。
•誰が助けやサポートを求められるか（家族や友人）を確立します。何が必要かを理解したら、身近な家族や友人と話し合って、信頼できる人を見つけましょう。同時に、個人の可用性と機能を現実的に評価するようにしてください。期待することを具体的に説明してください。クリニックへの送迎は？治療の次の段階であなたと一緒にいるのですか？育児？ショッピングでの補償？食品の調理？
•ジャーナルまたは日記を書き始めます。一部の患者は、日記を付けることで、自分の気持ちを追跡したり、新しいメッセージを記録したり、役立つ本のタイトルやWebサイトのアドレスを収集したりすることが容易になると感じています。一部の人々は、自分の感情を書き留めることが精神を和らげると信じています。さらに、それは内省を容易にし、ストレスを和らげます。一部の人は、自分の経験を説明する愛する人への手紙や電子メールを書いて、ある種の日記をつけています。その場合は、手紙のコピーを自分に保管してください。それはあなたのジャーナルになります-治療期間中にあなたに起こったすべてのドキュメント。
自己準備
化学療法が始まる前に、治療を継続するためにできることはたくさんあります。ここにいくつかの提案があります。
•歯科医を訪問します。歯石を取り除き、必要な歯科処置を行うように予約を入れます。化学療法で使用される一部の薬物は、感染や血液凝固に対する抵抗力を低下させます。もちろん、歯は意外と痛くなる可能性がありますが、化学療法中は、感染症や出血にさらされる可能性のある、より深刻な口腔外科手術を必要とする状況を避ける価値があります。
• 買いだめする。化学療法の第1段階の数日後に、食べ物、ジュース、その他必要なものを購入します。水分をたっぷりと飲んで、消化のよい食品を食べるようにとの提案が聞こえるでしょう。だから飲み物や食べ物を買いましょう。温度計、柔らかい歯ブラシ、重曹、ペーパータオル、日焼け止めも用意してください。最初の化学療法セッションの後、食べ物、飲み物、およびその他の役立つものについての理解が深まります。
•事前に手配を確認してください。誰かがあなたを運転するか、化学療法の最初の段階に連れて行くようにしてください。一部の薬は眠気を引き起こします。そのため、自分で運転して旅行することはお勧めできません。
•帽子を購入します。脱毛（または薄化）があなたが受けている化学療法の副作用の一つであるならば、それを準備する価値があります。多くの人は、治療の最初の段階の前に髪を短くします。かつらを着用する場合は、事前に選択してください。つまり、髪を失う前に、現在の髪型に最も近い色やスタイルの髪型を見つけてください。かつらに加えて、帽子やスカーフなど、他のヘッドギアを購入する価値があります。
•講義やクラスを活用する。お住まいの地域のサポートグループと活動の種類について調べます。アメリカの腫瘍学会は一連のクラス「あなたの外見の世話をして気分を良くする」を主催し、その間に美容学の分野の専門家が患者に創造的なメイクを教え、帽子、スカーフ、かつらを選ぶのを助けます。腫瘍栄養士とのミーティングに参加して、化学療法の前、最中、および後に適切な食事について学ぶこともできます。
•化学療法治療のスケジュールを立てます。特定の種類の化学療法では、患者が診療所に長時間滞在する必要があります。この間、たとえば、昼寝をしたり、テレビを見たり、読んだり、クロスワードをしたり、音楽を聴いたり、編み物をしたりできます。あなたが同行している場合は、カード、スクラブル、またはその他のゲームをプレイできます。
•処方箋を引き換える。医師が、抗病気薬や下痢止め薬、抗生物質などのいくつかの家庭薬を処方する可能性があります。それらをより早く完了するために、治療を開始する前に処方箋を発行するよう依頼してください。看護師がリーフレットを確認できるように、これらの薬を化学療法セッションに持ち込みます。一部の薬はすぐに入手できないため、事前にすべてを準備しておくことをお勧めします。
•家を準備します。化学療法セッションの前に最も重要な家事をしてください。後で家事をする力がなくなる可能性があります。感染のリスクを減らすために、洗濯を行い、家を徹底的に掃除してください。買い物をして、食べ物を調理してから、冷凍します。家の中の清潔さと秩序、そして蓄積された物資はあなたを気分良くします。
•化学療法の前の晩。医師から特別なアドバイスがない限り、化学療法の直前に断食したり、特別な食事をとったりする必要はありません。あなたが通常食べたり飲んだりできるように治療されている間、あなたはおそらく制吐剤を与えられるでしょう。それでもなお、胃のむかつきになるような揚げ物や食べ物は避けた方がいいでしょう。化学療法の前の夕方には、消化しやすい夕食を食べ、翌日の朝には同様に消化しやすい朝食を食べます。また、ぐっすりとお休みください。
化学療法中
•ゆったりと重ね着できる快適な服装。寒い時期は暖かく、暖かいときは脱ぐだけ。注射用に袖をまくり上げやすいブラウスを着用し、採血したり、血圧を測定したりします。胸に血管ポートがある場合は、襟ぐりにボタンの付いたブラウスを着用してください。
•必要なものをすべてクリニックに持っていきます。忙しいもの（本、音楽、ゲーム）。食品（軽食を含む）;飲酒;臨床検査結果のコピーを含むバインダーまたはフォルダー;専門家の訪問のカレンダー;医師と看護師のための質問のリスト。あなたが服用している薬;重要な電話番号。
•何が起こっているかに注意してください。常に何が起こっているのかを看護師に説明してもらいます。体の突然の反応（痛み、かゆみ、吐き気）や、快適さを高めるもの（照明を暗くする、TVチャンネルを変更する、毛布を温める、ジュースを増やす、トイレに行く手助けなど）をすぐに報告します。クリニックで数時間過ごすつもりであれば、眠気を感じない限り、この間、心理学者や栄養士に相談することができます。
化学療法後
家に帰ると、さまざまな方法で快適さを管理し、治療の副作用を防止または軽減できます。
•水分を補給してください。さまざまな水分を毎日8〜10杯飲みます。ジュース、スープ、スープ、ハーブティー、冷凍ジュースから作られたスイカやアイスクリームを手に入れましょう。これのおかげで、体は化学療法の効果をより簡単に排除し、気分が良くなります。
•指示どおりに薬を服用してください。医師または看護師が特定の問題（吐き気、便秘、下痢など）を防ぐための対策を推奨している場合は、不快な副作用を実際に回避するために、薬を正確に服用してください。何らかの理由でこれらの対策を講じることができない場合は、適切な専門家に連絡して、対処方法を確認してください。化学療法の副作用を排除する薬は、特定の問題が発生した後すぐに服用するほど効果的であるため、健康状態の大幅な悪化を待たないでください。
•経験した副作用を記録します。反応が発生したとき、何があなたを助け、何が問題を悪化させたかを書き留めます。さらに、服用した薬の名前、服用した時間とその効果を書き留めます。これにより、主治医が薬剤または投与量を変更して効果を改善できるようになります。
•体温をコントロールします。医師または看護師は、指定された期間、1日2回の温度測定を推奨する可能性があります。ただし、気分が悪い場合（頭痛、風邪、咳、全身の痛み、悪寒）、体温を測り（歯を磨く前、飲み物を飲む前または飲む前）、発熱がない場合でも医師に連絡してください。特に38°Cに近づいたときに、温度の上昇を医師または看護師に通知します。これは感染の兆候である可能性があります。
•感染のリスクを減らします。化学療法中は感染症にかかりやすくなるため、感染症から身を守るようにしてください。石鹸や水を流さずに、頻繁に手をよく洗います。また、愛する人に（食事を準備する前に）頻繁に手を洗うように勧めましょう。病気の人、人ごみ、狭い場所、咳やくしゃみができる場所との密接な接触を避けてください。
•口を清潔で健康に保ちます。口を頻繁かつ穏やかに掃除してください。柔らかい歯ブラシを使用し、カップの温水に溶かしたティースプーンの重曹の溶液で口をすすぎます。このようにして、酸っぱい後味を取り除き、粘膜の再生をスピードアップします。口内炎、びらん、および白いまたは斑点のある表面について医師に知らせてください。これらの状態に役立つ薬があります。
•アルコール、辛い食べ物、酸性の食べ物やジュースは避けてください。それらは胃壁を刺激し、吐き気、胸やけ、胃の痛みを引き起こしたり悪化させたりすることもあります。
•休息をたくさん取りましょう。がん治療の最も一般的な副作用は疲労ですので、体に注意してください。彼は不必要な化学療法製品を取り除き、健康な細胞を再生させるために奮闘しなければなりません。疲労の瞬間には、足を上げて座って目を閉じます。レジャーとアクティビティを組み合わせてください。
•体を動かす。可能であれば、アクティブなままで、運動を続けます。特定の日に疲れていたり疲れ果てていたりしても、必ず家の中か他の場所を散歩してください。身体活動は吐き気を和らげ、食欲を改善し、夜通し眠りやすくなり、元気づけます。また、適切な呼吸を促進し、脚の血栓のリスクを軽減します。
•問題があれば報告します。どんな問題でも医師または看護師に伝えてください。些細なことのように見えるかもしれません：嘔吐、吐き気、下痢、便秘に苦しむとき、または水分を飲むことができないために脱水が心配なとき。口の痛みや嚥下困難、痛みや出血、感染の兆候があることを報告してください：発熱、悪寒、喉の痛み、咳、排尿困難、腫れ、皮膚の発赤。次の訪問まで待たないでください。1週間ほどかかることもあります。化学療法によって感染症に対する抵抗力が低下したため、抗生物質の服用が必要になる場合があります。
•検査と専門家への訪問のためにスケジュールを守ります。ほとんどの場合、医師は特定の臨床検査を注文し、治療の各段階が終了してから約1週間後に別の予約をして、血液検査の結果と気分を確認します。そのような訪問と検査の日付を守り、合併症をすばやく見つけられるようにします。
e-ガイドを読む
著者：プレス資料
このガイドでは、次のことを学びます。
- 化学療法の準備方法
- 予想される副作用
- それらに対抗する方法
化学療法とは何ですか？あきらめる価値はありますか？それはどれほど効果的ですか？それを準備する方法は？どのような副作用が発生する可能性がありますか？化学療法中に食べる方法は？どのように働き、どのようにがんと共生するのですか？孤独と後悔に対処するには？人との日常的な接触でどのように行動するか？
患者とその家族を理解できる共感的な方法で悩ませているこれらおよびその他の多くの質問は、「化学療法。患者とその家族のためのガイド」（グダニスキーウィダウニコフ心理学者）の著者によって回答されています。癌患者を日常的に扱い、彼らの治療の困難を克服するジュディス・マッケイとタメラ・シャチャーは、彼らのために特に本を書きました。このハンドブックは、患者が-可能な限り-困難な状況に慣れ、彼らにとって謎であるすべてを理解するのに役立ちます。
著者らは、化学療法に関する基本的な情報を提示し、彼らの幅広い経験を共有するとともに、数多くの実践的なヒントを提供します。彼らは病気の人がどのように自分自身を助けることができるかだけでなく、彼が他の人の助けをどのように使うべきかも説明します。彼らは、最高の身体的および精神的状態を維持しながら、病気の厳しい時間を乗り切る方法を段階的に示します。
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