子供の健康管理をできるだけ長く行い、高血圧、心臓発作、脳卒中を防ぐ必要があります。そしてできれば彼の人生の最初の日から。頻繁な感染は心臓と関節を弱める可能性があるので、子供の免疫力を強化するように注意してください。
若者のためのシェル...このことわざには、子供の健康資本が誕生から世話をされなければならないというよく知られた真実が含まれています。赤ちゃんに母乳を与えると、長年自然免疫が生まれます。これにより、心臓に害を及ぼす可能性のある感染症から保護されます。さらに、母乳で育てられた赤ん坊では、成人期の心血管疾患のリスクが四分の一ほど減少します。
健康な心臓のために...
-赤ちゃんを食べ過ぎないでください。ミックスを作る場合は、必要以上の粉末をボトルに入れないでください。また、一度に全量を食べさせないでください。
-あなたの子供を無糖水を飲むことに慣れさせます。
-年長の子供の食事は野菜と果物が豊富でなければなりません。甘いものは良い行動に報いることも慰める人として振る舞うこともできず、ファーストフードは夕食の代わりになることはできません。
-あなたの子供が屋外で遊ぶこと、スポーツをすることを奨励してください。運動が少ない子供はしばしば肥満であり、これは循環器系に負担をかけます。
-子供の免疫力を強化するように注意してください。頻繁な感染は、循環器系に悪影響を及ぼし、心臓や関節を弱める可能性があります。
-子供に余計な責任を課したり、追加の活動を課したりしないでください。常に最高である必要はありません。ストレスを受けた人々は、若者であっても、高血圧だけでなく左室肥大も発症することがよくあります。
毎月「Zdrowie」
