脳卒中の影響は非常に深刻になる可能性があるため、脳卒中を治療するよりも予防する方が良いです。脳卒中になる可能性を高める危険因子があります。あなたが危険にさらされているかどうかを確認してください。
心臓病や癌に次いで、脳卒中は3番目に多い死因です。毎年、脳卒中はすべての年齢の80,000人もの極に影響を及ぼします。これらのうち、3分の1以上が1か月以内に死亡しています。なぜ脳卒中は危険なのですか？
目次
- ストローク-それは何ですか？
- 脳卒中-危険因子
- 脳卒中の危険因子-あなたは何を変えることができますか？
ストローク-それは何ですか？
脳への血液の流れが突然止まった脳卒中について話すことができます。これは、血栓またはアテローム斑が脳に血液を供給する動脈を詰まらせることによって引き起こされる可能性があります。これが、私たちが虚血性脳卒中と呼んでいるものです。
別のタイプは、脳に血液を供給する血管の破裂によって引き起こされる出血性脳卒中です。それは脳出血を引き起こします。このタイプの脳卒中はあまり一般的ではありませんが、より危険です。
脳卒中は非常に急速に進行し（虚血の結果として、毎分180万ものニューロンが死ぬ！）、その結果は非常に深刻になる可能性があります。脳卒中後の多くの人が永久に障害を残している一方で、残りの人はさまざまな種類の認知障害または感情障害に苦しんでいます。
人の人生は、専門家の助けをいかに早く受けるかにかかっています。したがって、運命に頼らず、脳卒中が発生する前に予防することをお勧めします。
脳卒中-危険因子
脳卒中の場合、それに非常に有利ないくつかの要因について話すことができます。彼らのおかげで、あなたはあなたが危険にさらされているかどうかを予測することができます。はい、どうぞ：
1.高齢-脳卒中はどの年齢でも起こり得ますが、脳卒中のリスクは55歳を過ぎると大幅に増加します。
2.性別-脳卒中は、女性よりも男性の方が19％多いです。
3.人種-調査によると、黒人は脳卒中の可能性が高い（約2.5％）。
4.遺伝学-近親者に慢性疾患が存在すると、次世代に発症するリスクが高まります。
5.高血圧-これは、私たちが制御できる最も重要な危険因子の1つです。脳卒中は、収縮期高血圧が140 mm Hgの人々ですでに発生している可能性があります。
6.アテローム性動脈硬化症-高血圧は別にして、脳卒中の発症に重要な役割を果たします。血管内のアテローム性プラークの蓄積は、血管を狭めるか、完全に血流を遮断します。内頸動脈の内腔の狭窄が虚血性脳卒中の20％を引き起こすと推定されています。
7.糖尿病2型-糖尿病患者では、脳卒中のリスクが残りの集団で3倍高いことが証明されています。
8.心疾患-特に危険なのは、心房細動、さまざまな種類の心疾患、冠動脈疾患、および心筋梗塞です。心臓発作の数日または数週間後でも、脳卒中のリスクがはるかに高いことが証明されています。
9.血中の悪玉コレステロールのレベル（LDL）の増加-コレステロールが多すぎると、いわゆるコレステロールの形で動脈壁に蓄積します。沈着物、すなわちアテローム斑。
10.喫煙-ニコチンはアテローム性動脈硬化を悪化させ、内皮血管を不可逆的に損傷するため、脳卒中の誘発に大きな影響を与えます。研究によると、喫煙者は、これまで喫煙したことがない人よりも1.5倍脳卒中を起こしやすいことがわかっています。
11.太りすぎと運動不足-研究者の課題は、身体活動をしている人は高血圧、糖尿病、アテローム性動脈硬化症にかかりにくく、コレステロール値が上昇しているため、脳卒中になりにくいことです。
12.アルコール乱用-ご存じのように、少量のアルコールは私たちの健康に有益な影響を与える可能性がありますが、高すぎる用量はまったく逆です。定期的にアルコールを飲む人は、脳卒中のリスクがほぼ1.8倍です。
脳卒中の危険因子-あなたは何を変えることができますか？
上記の要素は、私たちが影響を与えない要素（項目1〜4）と私たちに依存する要素（5〜12）に分けられることに注意してください。良いニュースは、あなたの人生にいくつかの変更を加える場合、脳卒中は予防可能であることです。
1.私たちは私たちの食生活を変えます-私たちは肉、特に赤の食事に野菜と果物をより多く導入し、塩と加工食品を制限します。
2.定期的に移動します-推奨される身体活動量は毎日30分です。
3.私たちは禁煙し、アルコールを乱用しません。
4.すでにアテローム性動脈硬化、糖尿病、高血圧などの慢性疾患がある場合は、常に医学的な監視を受け、定期的に薬を服用する必要があります。
これらの推奨事項が実装されている場合、脳卒中のリスクを大幅に軽減または軽減できます。
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