チェリー-健康上の利点

定義 チェリーには、アントシアニンやヒドロキシケイ皮酸などの興味深い物質が数多く含まれています。 それらは非常に重要な抗酸化特性を持ち、フリーラジカルや一部の癌や心臓病と戦うことができます。 さらに、天然の抗炎症剤が関節痛を和らげます。 チェリーを含むメラトニンは、その抗酸化作用に加えて、睡眠を調節し、したがって不眠症と戦うことができます。