風邪をひくことが多く、体重を減らすのが難しく、常に眠っているときにビタミンDのレベルを確認することは特に価値があります。これらはこのビタミンの欠乏が原因であることが多い問題であるためです。簡単な血液検査は、ビタミンDの補給が必要かどうか、どのような用量で必要かという質問に答えます。基準とは何ですか?また、ビタミンDレベルを体にどのように解釈するか?
ポーランド人の90〜95%で、ビタミンDのレベルは通常より低く、ほとんどの人がビタミンD欠乏症です。私たちが住んでいる緯度とそれに関連する太陽の不足。最も多様な食事でさえ、食事は問題を解決しません。牛乳とその製品、卵、バター、チーズ、さらには魚でも、このビタミンの1日の必要量は最小限に抑えられます。したがって、春と秋冬の期間には、それを補完する必要があります(また、年間を通じて一部を補完する必要があります)。しかし、ビタミンDは過剰摂取しやすいため、毎日の投与量を決定するために、事前に血液検査を行う価値があります。
ビタミンDレベルのテストについて聞くこれはLISTEN TO GOODシリーズの資料です。ヒント付きのポッドキャスト。
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ビタミンDレベル:誰が検査を受けるべきか?
ビタミンD欠乏症は、特に、腎臓、肝臓、腸の障害。抗けいれん薬、糖質コルチコステロイド、抗真菌薬などの薬を服用した結果である可能性があります。そのレベルは、次の場合に順序付けられます。
- 頻繁な骨折などの骨疾患の兆候
- セリアック病、クローン病、嚢胞性線維症、腸炎
- 牛の乳アレルギーと乳糖不耐症の場合の除去食の使用
- 腎臓(移植後も)および肝臓(胆汁うっ滞、ウイルス性C型肝炎)の疾患
- 心血管疾患、特に動脈性高血圧
- 自己免疫疾患(MS、乾癬、RA、全身性狼瘡)
- うつ病、記憶障害、認知症
- カルシウム、リン、マグネシウムの異常なレベル
- さまざまな種類の悪性腫瘍
- 肥満-肥満手術後の患者。
ビタミンD検査はどのように行われますか?
試験の準備をする必要はありません。肘の曲がりくねった静脈から血液を採取します。いつでもダウンロードできます。つまり、高速にする必要はありません。検査の照会は医師、通常は内分泌科医によって出されます。個人的には、PLN 45からのビタミンDレベルの決定に対して支払う必要があります。紹介がない場合は、25-ヒドロキシビタミンDまたはカルシジオールの血漿中濃度を測定してもらいます。医師はビタミンD欠乏症を補う適切なサプリメントを推奨できるように、結果を医師に示す必要があります。
#TOWIDEOビタミンD欠乏症の症状は何ですか?
ビタミンDテスト:結果を解釈する方法?
- 20 ng / ml未満(または50 nmol / l未満)-重度のビタミンD欠乏症
- 30 ng / ml未満(または75 nmol / l未満)-供給不足
- 30-50 ng / ml(または75-125 nmol / l)-最適な供給
- 150 ng / ml以上(または375 nmol / l以上)-ビタミンDによる中毒
どのくらいのビタミンDが必要ですか
- 1歳から18歳までの子供および青年:1日あたり600〜1000 IU
- 肥満と診断された子供および青年:1日あたり1200〜2000 IU
- 大人(18-65歳):800-2000 IU
- 65歳以上の人々:1日あたり800-2000 IU
- 肥満の人々:毎日最大4,000 IU
- 妊娠を計画している女性:毎日800-2000 IU。妊娠中期(妊娠第2期から)および授乳中:1日あたり1500〜2000 IU
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