にきびに勝つための8つの方法

にきびやにきびが自然になくなることを数える必要はありません。彼らは軽く取ることができず、自分でそれらを扱うことは効果的ではありません。にきびは、皮膚科医が対処すべき深刻な病気です。にきびにうまく対処する方法をご覧ください。

にきびの治療には専門的な方法がますます多く使用されており、手助け以上の害を及ぼす「治療」は過去のものになりつつあります。手による手洗い、自家製ソーセージ、強く乾燥する洗浄ジェル、顔を太陽にさらすことです。今日、私たちはニキビの症状を緩和し、それを一気に取り除くための効果的な方法を証明しました。

皮膚科医がニキビの形を評価することは重要です。そのタイプと起源は、欠陥の出現の原因について多くを語っています。穏やかで体系的な皮膚の治療は、表皮の機械的なクレンジングや刺激よりもはるかに効果的です。

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化粧品を購入するときは、必ず成分のリストを読んでください。ジェル中の刺激性洗剤、強壮剤中のアルコール、クリーム中の成分の詰まりを避けます。ただし、にきびが発生しやすい肌は、ハマメリス、イラクサ、タイム、酵母、カオリン、デンプン、亜鉛の抽出物でうまく機能します。

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ニキビ-肌をやさしく洗います

にきびの主な原因は細菌ではなく、思春期の生物のホルモンの変化であるため、抗菌石鹸とジェルを使用することは間違いです。このタイプの製剤を長期間使用すると、皮膚が乾燥しますが、ニキビが除去されず、にきびの症状が悪化することがあります。

中性洗剤を1日1回または2回使用します。これで十分です。頻繁に洗うと、肌が乾燥するだけです。化粧品が含まれていないことを確認してください：ラウリル硫酸ナトリウムおよびラウレス硫酸ナトリウム-皮膚を刺激する可能性のある薬剤。代わりに、ベタイン、デシルグルコシド、ラウレススルホコハク酸二ナトリウムを探してください。

にきび-トーンと保湿

ジェルで顔を洗った後、必ず強壮剤を使用してください-皮脂腺を狭め、皮膚をリフレッシュします。それはアルコールを含むことができません-それは皮膚を刺激し、皮脂腺をさらに活性化するように刺激します。皮膚が乾燥している場合、たとえば強力な洗浄ジェルや薬剤を使用している場合は、デリケートな保湿クリームを手に入れてください。クリームの特定の成分は毛穴を詰まらせることができます。クリームを試して、皮膚の反応を観察してください。

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ニキビ-お肌を注意深く剥がします

皮脂腺をブロックする死んだ表皮細胞を取り除くために、（研磨粒子を含む）機械的剥離を使用しないでください。彼らは病気の症状の悪化に貢献することができます。酵素の皮（死んだ細胞を溶解する果物やハーブの酵素を含む）や果物の酸（アルファ、ベータヒドロキシ酸）を含む調合物は、にきびを起こしやすい肌に適しています。酸クリームは、夜間に毎日使用する必要があります-それらは肌を明るくし、滑らかにし、変色と脂漏を減らします。

あなたの医者は中程度の深さの皮膚科の皮を勧めるかもしれません。通常、フルーツ酸が使用されます（AHA-グリコール酸、乳酸、アーモンド、およびBHA-サリチル酸）。皮をむくと、脂性肌が減り、毛穴が狭くなり、滑らかになり、しこりや発赤が減り、瘢痕が減ります。それは、ゲルまたはクリームの形の酸溶液を皮膚にマッサージし、数分間放置することから成ります。

にきび-時間厳守

「驚き」の形成を示す赤みが皮膚に現れた場合は、シミにスポットスティックを使用します。それはそれらの治癒を加速し、通常はサリチル酸、ティーツリーオイル、そして心地よい物質、例えばハマメリス、温泉水を含みます。

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ニキビ-太陽から身を守る

日光浴はすべての皮膚に害を及ぼします-それは老化を加速し、皮膚癌を促進します。にきび肌は別の理由で機能しません-それは皮膚を乾燥させ、しばらくするとそれ自体を守り始め、さらに多くの皮脂を放出し始めます。したがって、一年中毎日、特にフルーツ酸を含む化粧品を使用する場合は、最低30のフィルターで軽い調合剤を塗ってください。そうすると、太陽が変色するリスクがあります。

専門家によると、皮膚科医ElżbietaSzymańska医師、MD

レーザーはにきびを治しますか？

レーザー光線でにきび、傷跡、変色を永久に取り除くことはできますか？プロバイオティクス錠剤は、素敵な肌への戦いに役立ちますか？もしそうなら、それらは何ですか？

メディック博士ElżbietaSzymańska：にきびの経過中の皮膚病変の種類に応じて、異なる手順が推奨されます。にきび、にきび、嚢胞などの活発な発疹は、抗脂漏性、抗炎症性、および角質除去の準備（病変の重症度に応じて-局所的または全体的）で治療されます。プロバイオティクスは尋常性座瘡の治療計画には含まれていません。

にきび-あなたが食べるものに注意してください

チョコレートやスパイスなどの特定の食品を食べるとにきびの症状が悪化するという考えを裏付ける証拠はありません。何でも食べられるってこと？いいえ、適切な栄養は化粧品よりも顔色に全体的な影響を与えるためです。表皮の剥離を調節するビタミンAが豊富な食品を食べる価値があります-魚、肝臓、卵、バター、ニンジン、ほうれん草、トマト、アプリコットがたくさんあります。一方、ビタミンB2（リボフラビン）、ビタミンB6（ピリドキシン）、PP（ナイアシン）は脂漏を軽減します。魚、豆、全粒小麦のパン、アーモンド、酵母、大豆、バナナに含まれています。

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それはまたあなたの食事療法に亜鉛を含める価値があります-それは炎症を和らげ、にきび治療を加速します。そのソースは、シーフード、穀物、カボチャの種、卵です。たとえば、アルコールやコーヒーがにきびを悪化させることがわかった場合は、それらを避けてください。過剰なビタミンB12（牛肉、豚肉、牛乳、チーズに含まれる）とビタミンD、さらにヨウ素と臭素を含む薬物でも同じことができます。

にきび-治療法を使用する

皮膚の化膿性病変を絞るのは間違いです。このような介入は、皮膚の炎症や感染を引き起こす可能性があり、新しいにきびを形成する傾向を高めます。美容師に行く方が良いですが、機械的なクレンジングではなく、キャビテーション治療に使用されます（不純物は超音波装置によって取り除かれます）。治療は皮膚を刺激しません。

抗ニキビ薬で皮膚が炎症を起こしている場合（一部の薬物の副作用は、皮膚の乾燥と刺激である可能性があります）、藻やハーブのマスクなどの心地よい治療のために美容院に行くことができます。それらは皮をなだめ、保湿するが、油を差さず、毛穴を詰まらせない。藻は皮膚を浄化し、炎症を和らげ、皮脂腺の活動を低下させます。ハーブ（ゴボウ、ゼニアオイ、ラベンダー、ホップ、つくしなど）で作られたマスクは、毛穴を引き締め、保湿し、皮脂の分泌を調節します。

にきび-皮膚科医に助けを求める

在宅ケアだけでは不十分な場合があります。皮膚科医に行くほうがいいです。彼または彼女は内分泌相談、薬物治療、または治療を注文するかもしれません。病気の重症度に応じて、さまざまな薬が推奨されます。それらは局所的に適用することができます-それらは通常レチノイド、アゼライン酸、過酸化ベンゾイルに基づいています。それらは毛穴のブロックを解除し、脂漏を減らし、皮膚の角化症を調節します。抗生物質は、にきびの治療にも使用されます-経口および局所。彼らとの治療は数ヶ月かかることがあります。

より重度のニキビでは、医師がイソトレチノイン、つまり13-cisビタミンAの使用を決定する場合があります。この薬は皮脂腺を永久的に減らし、脂性肌を大幅に減らし、再発はまれです。ただし、治療は深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、皮膚科医の厳格な監督の下で服用する必要があります。妊娠は治療前に除外する必要があり、効果的な避妊は治療中および治療後6か月間提供する必要があります。薬は胎児に深刻な損傷を与える可能性があります。

専門家によると、皮膚科医ElżbietaSzymańska医師、MD

にきびのためのにきびピーリング-どれを選ぶべきですか？

ニキビの問題とニキビ跡があります。私は酸についてたくさん読みました。どれが一番いいのか全く分かりません。そのような皮膚の世話をする方法は？

ElżbietaSzymańska医師、MD、PhDの回答：瘢痕の場合は、美容医療オフィスで専門家による治療を提案します。この場合、グリコールまたはレチノイドの皮が推奨されます。にきび肌には、集中的な保湿（1日に2回）と、脂漏を軽減する準備の使用が必要です-できれば夜間。皮脂腺の働きを調節するクリームは、特にレチノール、グリコール酸、サリチル酸をその組成に含んでいます。