静脈瘤。静脈瘤を回避するには散歩で十分です

静脈瘤は、ポーランドの女性の3/4であるか、おそらくそのようになります。これは、静脈瘤の形成への導入である静脈不全の症状についての非常に多くの不満です：横になったときに重い脚の感覚、腫れ、脚のうずき感。 80％以上ポーランドの女性は、静脈の問題の原因と対処法を知っています。しかし、それらのいくつかはこの方向で何もしません。記事を読んで、静脈疾患に対抗する方法を見つけてください。

静脈不全は、静脈不全の目に見える症状であり、長時間の座ったり立ったりする不動から生じます。静脈瘤は、高血圧、過体重、喫煙、温浴にも好まれます。ほとんどすべてのポーランドの女性はそれを知っています！そして、ほとんどの人は、運動が病気を避けるための最良の方法であることを知っています。しかし、100人の女性のうち、何らかの身体活動に従事しているのは8人だけです。

静脈瘤は美的問題だけではありません

脚のクモ状静脈とフレアブルーの静脈は過小評価されやすいです。静脈瘤、つまり柔らかくてだぶだぶの凸状静脈叢が非常によく見え、脚の形状をはっきりと崩します。ただし、外観は静脈瘤の点で最小の問題です。静脈不全は脚の痛みやけいれんを引き起こします。皮膚に変色が現れ、足のあちこちに皮下組織の炎症が起こります。治療しないでおくと、足首の周りの皮膚がふくらはぎを硬化させ、潰瘍を作る可能性があります。足首の内側には、治りにくい傷が開いています。罹患した静脈血管内の血流は遅く、血栓の形成を促進します。これは、次に、閉塞、すなわち、非常に危険である血管の管腔の閉鎖をもたらし得る。静脈瘤疾患の同様に危険な合併症は、静脈瘤の破裂であり、これは非常に深刻な出血を引き起こす可能性があります。静脈瘤のリスクを過小評価してはいけません！

良いスポーツを選ぶ

足の血管に問題のない人は、年齢や体力レベルに応じて適切な運動をすることができます。ただし、すでにむくみがあり足が重く感じる場合は、足に負担がかかるような運動は避けてください。すでに静脈瘤を持っている人にも同じことが言えます。

静脈瘤に問題がある人にはどのようなスポーツがありますか？

ハイキング、ハイキング、ウォーキング、ノルディックウォーキング、水泳、水中エアロビクス、サイクリング、ジョギング、ヨガ、太極拳を楽しめます。

栽培することはお勧めしません：

• ホールのエアロビクス、
• ピンポンゲーム、
• テニスゲーム、
• 乗馬、
• ジムなどでの体重負荷運動。

静脈瘤を回避する方法

最良の方法は、脚の静脈の拡張、それらの弁の機能不全、および循環の弱化を防ぐことです。したがって、正しい体重に注意し、高血圧を避ける必要があります。さらに、長時間座ったり立ったりすることによって妨げられ、足の適切な循環を維持する必要があります。移動が必要です！毎日行進します。歩くと、ふくらはぎの天然筋肉ポンプが活性化し、循環が改善されます。血液循環と新体操を刺激する別の方法は、単純な運動です。仰向けに寝て、足を持ち上げ、交互に曲げて伸ばします。古典的な自転車も同様の機能を果たします。つまり、自転車に乗っているときなど、背中に横になって動作します。

座っていますか足を滑らかにする

毎日の運動の部分に加えて、血管の適切な柔軟性に異なる方法で注意を払う価値があります。長時間座って過ごす場合は、軟膏とジェルを使用して、血管を強化および弾性化し、腫れを防ぎます。そのような物質の1つはジオスミンです。静脈の拡張を減らし、壁を強化し、小さな毛細血管の透過性を減らします。抗炎症作用と抗腫脹作用があります。市場には2種類の製剤があります。微粉化ジオスミンと非微粉化ジオスミンです。微粉化ジオスミン製剤は、消化管に2倍の速さで吸収されるため、より近代的です。その結果、より少ない用量の薬物でより良い治療効果を達成することができます。血管強化軟膏の2番目の重要な成分は、馬の栗抽出物です。これは、血管の壁もシールします。両方の成分は、例えば、アフラヴィッククリームに含まれています。一日の仕事の後に腫れたり、足が重くなったりする場合は、タブレットでジオスミンを使用する価値もあります。薬局では、吸収された微粉化ジオスミンを含むいくつかのサプリメントがあります（Aflavic、Diosminex、Diophespanなど）。

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静脈瘤の治療法

静脈瘤を回避できなかった場合は、静脈瘤を治療する必要があります。すでに形成された静脈瘤を取り除くためと、ライフスタイルを変えて医師が推奨する準備をすることによって次の静脈を避けるための両方。静脈瘤はいくつかの方法で取り除くことができます。それは、患者と一緒に静脈科医または血管外科医によって決定されます。

• 熱焼灼術またはRFITT（高周波誘導温熱療法）またはCELON。この方法は、高周波電流でその壁を加熱することによって容器を閉じることからなる。手順は、局所麻酔下で行われます。カニューレは、ガイドワイヤーが静脈に挿入される血管に配置され、アプリケーターは、このガイドワイヤーを介して、閉鎖する必要がある場所に配置されます。アプリケーターは適切な数の波を放出し、血管が引き出されると、それは閉じます。手順全体には約30分かかります。他の方法と比較して、それは血腫、瘢痕または変色の形でより少ない合併症を与えます。
• 硬化療法。まだ最も広く使用されている方法です。それは、血管壁を刺激する薬物を罹患した血管に注射することからなる。炎症を起こした壁が収縮して線維性になり、血流が妨げられます。数日または数週間のうちに、血管は見えなくなります。硬化療法後、血管の変色が見られ、約6か月後に消えます。
• レーザー静脈瘤の除去。この方法では、容器はレーザー光で閉じられます。カテーテルが静脈に挿入され、光ファイバーがカテーテルに挿入されます。彼は病気の場所に行かなければならない。医師がレーザーショットを当てると、血管が閉じます。手順全体は、局所麻酔下、超音波制御下で行われ、約45分かかります。その完了後、2週間着用しなければならないプレッシャードレッシングが適用されます。