妊娠中のハーブは、妊娠中の多くの病気や問題に役立ちます。しかし、どのハーブが妊娠中に安全であり、どのハーブを今すぐに使用すべきでないかを知る必要があります。妊娠前にハーブを使用したことがない場合は、今すぐ使用しない方がよいでしょう。一部の薬用植物には強いアレルゲンが含まれています。妊娠中に安全なハーブは何ですか？
妊娠中にハーブを使用する価値はありますが、将来の母親は、安全かどうかわからないため、手を伸ばすことを恐れています。実際、すべてのハーブが妊娠しているときに安全であるとは限りませんが、多くは安全です。そして今日だけそのようなハーブについて書きます。それらはしばしば非常に効果的であるため、それらを好む価値があります。
目次
- 妊娠中のハーブ：使い方？
- 妊娠中のハーブ：イラクサ
- 妊娠中のハーブ：カモミール
- 妊娠中のハーブ：生姜
- 妊娠中のハーブ：亜麻仁
- 妊娠中のハーブ：適切なラズベリー
- 妊娠中のハーブ：マシュマロ
- 妊娠中のハーブ：タンポポ
- 妊娠中のハーブ：レモンバーム
- 妊娠中のハーブ：ペパーミント
- 妊娠中のハーブ：アルファルファ
- 妊娠中のハーブ：ヨモギ
- 妊娠中のハーブ：マジョラム
- 妊娠中のハーブ：月見草
- 妊娠中のハーブ：医療用ラベンダー
- これらのハーブは妊娠中に使用してはなりません
妊娠中のハーブ：使い方？
予防策として妊娠中にハーブを飲むのが最善です-彼らは病気を防ぐ大きな力を持っています。これは、ビタミン、微量元素、および身体に有益な効果をもたらすその他の活性物質（フラボノイド、アルカロイド、フェノールなど）の含有量が多いためです。それらであなたの家の応急処置キットを補充する価値があります。ハーブの注入は、予防的に1日2〜3回飲んで、次の割合で準備します。コップ1杯の水あたり小さじ1〜2杯の乾燥ハーブ。
妊娠中のハーブ：イラクサ
ビタミンやミネラル、特に鉄分やカルシウムが豊富です。定期的にイラクサ輸液を飲むか、ハーブを食べると、貧血が完全に防止されます。イラクサは利尿効果もあるので、足のむくみに苦しむときに飲む価値があります-体から余分な水分を取り除くのに役立ちます。ビタミンK、フラボノイド、タンニンのおかげで、抗出血性があります。血圧を下げます。胃液の分泌を刺激し、下痢止め作用があり、血糖値をわずかに下げます。
妊娠中のハーブ：カモミール
それは消化器系に有益な効果をもたらし、鼓腸、胃炎および腸の病気を落ち着かせ、それはまた、穏やかでわずかに催眠効果があります。ショウガとの混合で、つわりに役立ちます。外的に適用すると、抗炎症性および消毒性があり、狭心症が悩んでいるときに、目をすすぐ、歯肉炎および口をすすぐのに使用できます。カモミールを注入した入浴は、妊娠中の足のむくみを和らげます。
妊娠中のハーブ：生姜
薬用原料は生姜の根茎です（生姜粉末は期待される結果をもたらしません）。生姜（約5 cm）を細かく刻み、0.5リットルの水を注ぎ、20分間調理します。材料を排出し、蜂蜜と混ぜます。根茎をすりおろし、蜂蜜とレモン汁と混ぜて食べることもできます。ショウガは殺菌性、抗真菌性、抗炎症性です。粘膜に潤いを与え、乾いた咳を和らげます。しかし、つわりを和らげる効果があるため、妊娠中は重要です。ある研究では、それが流産のリスクを減らすことさえ発見しました。
妊娠中のハーブ：亜麻仁
亜麻の種子は便秘の非常に良い治療法です。大さじ1杯の種子を150 mlの熱湯に注ぎ、30分間放置します。このようにして準備した種子（蜂蜜を加えることもできます）を1日3回水で食べます。亜麻仁液は乾いた咳も和らげます。
妊娠中のハーブ：適切なラズベリー
ポーランドではラズベリーの葉は物議を醸しているハーブです-37-38の前に妊娠中にそれらを飲むことができないという一般的な意見があります。一部の助産婦でさえ、子宮収縮が早まる可能性があるため、そう言っています。しかし、すべてがこれが私たちの地元の神話であることを示しています。インドの有名な婦人科医であるPreeti Agrawal博士と、自然出産の有名なプロモーター、Janet Balaskasは、ラズベリーの葉を妊娠中の最も重要なハーブの1つとして出版物に言及しています。妊娠中もラズベリーの葉の注入を飲むことをお勧めします。少なくとも最後の2学期は子宮筋に非常に良い影響を与えるため、子宮筋を強化して栄養を与えます。さらに、それはストレッチ筋肉を緊張させ、妊娠の終わりに拡張期として機能し、収縮を和らげます、それは多くの妊娠中のラズベリー酒飲みがいわゆる予測収縮。一方、陣痛が始まると、ラズベリーの葉を注入すると子宮収縮の効果が高まり、プロセスがより効率的に進みます。
妊娠中のハーブ：マシュマロ
粘液物質を含み、シールド効果と軟化効果があります。マシュマロ根煎じ薬は、胃の酸性、胸やけ、便秘などの消化器系の病気を緩和します。マシュマロの葉の注入は、イライラした喉を覆い、乾燥した疲れた咳を減らします。
妊娠中のハーブ：タンポポ
この一般的な植物の草本部分と花には、ビタミンA、カルシウム、鉄が大量に含まれており、葉にもカリウムが豊富に含まれています。タンポポ（一般にタンポポとして知られています）には、消化プロセスを促進し、胆汁の分泌を刺激する物質も含まれています。さらに、余分な水分を取り除くのに役立ちます。
妊娠中のハーブ：レモンバーム
それは神経の覚醒状態を落ち着かせ、睡眠に影響を与えません。蜂蜜で甘くした温かいレモンバームの注入は、頭痛を取り除き、落ち込んだ気分と不眠症を追い払います。カモミールやイラクサと一緒に醸造できます。一部の妊娠中の母親は、吐き気や嘔吐を和らげるために妊娠初期にも効果的に使用しています。
妊娠中のハーブ：ペパーミント
ミントの葉は消化管と消化プロセスをサポートし、鼓腸を防ぎます。一部の妊娠中の女性では、ミントの注入はつわりを緩和します。さらに、それは心を落ち着かせる効果があり、しばしば妊婦に伴う過敏性と不安を和らげるのに役立ちます。
妊娠中のハーブ：アルファルファ
その葉には、かなりの量のビタミンB、C、D、E、Kとミネラルのカリウム、鉄、カルシウム、リンが含まれています。アルファルファの葉の注入は、貧血の治療をサポートし、出血を防ぎ、鼓腸と便秘を解消します。吐き気の治療薬としてアルファルファを試してみる価値もあります-それはしばしば効果的です。
妊娠中のハーブ：ヨモギ
このハーブは収斂性があるため、陣痛による出血を防ぎ、朝の吐き気や消化器系の問題にも役立ちます。妊娠中、藻類は子宮を強化するために使用されます-出産前に4週間毎日飲んだ場合、その経過を改善できます。
妊娠中のハーブ：マジョラム
マジョラム注入（沸騰したお湯1杯あたり小さじ1杯）は、妊娠吐き気を緩和します。ハーブを飲みたくない場合は、小さじ1杯のマジョラムを食べることができます。
妊娠中のハーブ：月見草
月見草油は薬局でカプセルの形で購入できます。月見草は子宮頸部を柔らかくする効果があるため、出産前（妊娠36週目から）に使用する価値があります。出産の時期になると、首が短くなり、開きやすくなります。適量：2つのカプセルを1日3回。
妊娠中のハーブ：医療用ラベンダー
使用形態を問わず、いつでもリラックスできます。アロマセラピーオイルのような独特の香りを吸い込むだけでなく、ラベンダーの注入を飲むことにも価値があります。大さじ1杯のラベンダーの花を沸騰したお湯のグラスに注ぎ、カバーし、10分後、かき混ぜ、緊張させ、飲み物を飲みます。注入は完全に落ち着いてあなたを眠らせ、鼓腸を防ぎます。
これらのハーブは妊娠中に使用してはなりません
妊娠中に使用してはならないハーブの種類には、ノコギリソウ、よもぎ、バッタ、リュウ、タンジー、フィールドミント、ラベージ、アロエ、ヨモギ、高麗人参、センナ、アンジェリカ、リチウム、セイボリーなどがあります。さらに、多くのハーブは薬と相互作用するため、妊娠の医師と常にその使用について話し合う必要があります。
資料を作成するとき、私はとりわけ使用しました本から：妊娠中のナチュララ、ジャネットバラスカ、母性の発見、プレティアグラワル。
月刊「Mジャクママ」
