HERBSは便秘の解消に役立ちます

便秘が長引く場合は、ハーブのレシピをお試しください。ただし、ハーブは問題を悪化させるだけなので、あまり長く使用しないでください。彼らがあなたの期待を満たしていない場合は、医師に相談してください。

1.梅と白樺のつぼみの大さじ、パセリの種の大さじ2

沸騰したお湯2カップを夕方に注ぎます。朝まで隠しておく。朝食前に1杯の輸液を、寝る前に1杯のグラスを飲みます。便秘の治療は28日間続く必要があります。

2.レモンバームとペパーミントの葉、ラベンダーの花、アカネ、セントジョンズワート、ビーバーと鳥のイタドリ、サンザシの果実とローズヒップ、バレリアンルート30 g、カラス根茎20 g

水大さじ1杯の混合物を注ぎ、沸騰させます。火をまとめました。食事の30分前に1日3回飲みます。

3.母麦ハーブ

ハーブの大さじを沸騰したお湯のグラスに注ぎます。夏の注入を1日に2杯飲みます。

サンザシの花4.20 g、マザーハーブ20 g

小さじ2杯の混合物をコップ1杯の熱湯で注ぐ。私たちは1日2回グラスを飲みます。

5.新鮮なアカシアの花

100 gの花を1/2 lの熱湯に注ぎます。私たちは朝と夕方に一杯の輸液を飲みます。

6.バックソーンの樹皮とブラックベリーの葉30 g、ペパーミントの葉、カモミール、リンデンフラワーバスケット各10 g

沸騰したお湯の入ったグラスに大さじ1杯の混合物を注ぎ、弱火で2分間調理します。温かいストックの1/2カップを食事の前に1日2回飲みます。

レシピ2〜6では、ハーブを醸造した後、カバーを10〜15分間置いたままにし、注入に負担をかけます。

重要！痔の原因の1つは長期的な便秘ですので、避ける価値があります。食物繊維が豊富な食事を摂ることは、1日の身体活動量を監視するのに役立つだけでなく、必要に応じて下剤を使用するのに役立ちます。