妊娠しているときは、これまで以上に口腔衛生を管理する必要があります。歯と歯茎の状態が悪いと、子供に悪影響を及ぼす可能性があります。虫歯は最も危険です。ただし、歯石や歯周病もカウントされます。何かがあなたの生まれたばかりの赤ちゃんに悪いことができます。
虫歯、歯石および歯周病は、新生児の低出生体重の間接的な原因である可能性があること、ならびに早期の収縮を引き起こすことが証明されています。虫歯はまた、出産中および出産直後の感染のリスクを高めます。
適切な歯磨きが不可欠です
最も重要な衛生的な手順は、歯磨きです。明らかですか？よくわかりません：妊婦はしばしば歯茎から出血します（これは、血管の拡張と妊娠中のホルモンの変化による脆弱性の増加が原因です）。これが、歯の出血を防ぐと信じて、歯を磨くのを忘れたり、短すぎたり不正確にブラッシングしたりする理由です。これは間違いです。歯を健康に保つには、歯を適切にブラッシングすることが重要です。少なくとも1日に2回、少なくとも2分間は掃除する必要があります。
注：歯磨き粉を購入するときは、フッ化物含有量に注意してください。ペーストが空洞から保護するのはそのためだけなので、1000〜1500 ppmの間でなければなりません。ミントの歯磨き粉の香りと味に耐えられない場合は、果物、ハーブ、またはホメオパシーの歯磨き粉を手に入れましょう。
口腔衛生：歯ブラシだけではありません
洗浄後は、必ず洗浄器またはデンタルフロスを使用して、歯の間のスペースから食品の残留物を完全に取り除いてください（店舗や薬局で入手できるミニワイパー-小さな「クリーナー」も使用できます）。虫歯になりやすい場合は、フッ化物を含む特殊な液体で口をすすぐ。歯ブラシも重要です-歯茎の出血では、硬いものよりも柔らかいものまたは非常に柔らかいものを使用することをお勧めします。 3か月ごとに変更することを忘れないでください。
問題歯の食事療法
砂糖をさまざまな形で制限し（お菓子に含まれているだけでなく、ジュースや炭酸飲料なども）、食事の合間に食べないでください。甘いものを食べたら、最後の手段として歯を磨き、温水ですすいでください。これにより、エナメル質からミネラルが浸出するリスクが減り、その結果、虫歯の発生が減ります。
妊娠中の歯茎の病気
歯茎がたくさん出血している場合は、歯科医に相談してください。歯肉炎の症状かもしれません。この場合、歯茎は柔らかく、腫れ、触覚に非常に敏感です。膿がたまるポケットがあり、口からの不快な臭いもあります。それから特別な治療が必要です。出血が妊娠によって引き起こされていることが判明した場合、歯科医は、衛生士との面談と、歯石および歯垢から歯をきれいにするための手順と、口腔衛生の手入れ方法に関する指示を組み合わせて勧めます。彼はまた、適切なペーストを推奨し、炎症を起こした歯茎の痛みを和らげるための準備を処方することができます。
適切なブラッシング：長く優しく磨く
また、あなたがあなたの歯を正しくブラッシングしているかどうか評価するように彼に依頼してください-おそらく出血が強すぎます。歯をより優しく、より長く、4〜5分で掃除することをお勧めします。一部の歯科医は、出血、歯茎の腫れで苦しんでいる女性に、刺激を和らげ炎症を防ぐ温かいカモミール注入ですすいでいることを勧めています。歯茎に鎮静効果と収縮効果がある既製の製剤を使用することもできます。時には、柔らかいブラシで歯茎をマッサージすることも役立ちます。
歯を白くするのを待ちます
妊娠中は穏やかなホワイトニング歯磨き粉を使用できます（ただし、ほとんどの歯科医はこの期間中は推奨しません）が、専門のホワイトニングストリップとジェルは購入しないでください。また、オフィスでのホワイトニングセッションに関する決定を延期します。歯を白くする調合剤の成分、特に過酸化カルバミド過酸化物は、発育中の胎児への影響の可能性についてテストされていません。
口腔衛生：舌も重要です
歯に加えて、舌も磨いてください。後部には嫌気性細菌が蓄積し、揮発性硫黄化合物（組織に有害なガス）を生成します。研究により、嫌気性細菌は虫歯の原因であるだけでなく、歯肉炎や口臭の原因にもなっていることが示されています。それらを取り除くために、あなたの歯を磨いた後、その構造がその粗い表面に適応している特別なブラシで舌をきれいにする必要があります。舌を後ろから前に洗ってから、口を水で十分に洗い流してください。
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