よく顔に触れますか？これを回避する方法があります

なぜ人々はコロナウイルスに対してとても脆弱なのですか？彼らは彼らの顔に触れ続けるからです。どうすれば修正できますか？ここに5つの証明された方法があります。

シドニーのノースサウスウェールズ大学の研究者たちは、平均的な人が1時間に約23回、つまり約3分ごとに顔に触れると計算しました。そして、それは通常無意識のうちに行われます。さらに、私たちの種はこの点で現象です-私たちを除いて、ごく少数の種だけが定期的に顔に触れます。残念ながら、これにより、COVID-19などの水滴による感染に対して脆弱になります。汚れた手が目、鼻、口の周りに触れるだけで十分であり、ウイルスは露出した粘膜から体内に侵入します。

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なぜそんなに頻繁に顔に触れるのですか？

ライプチヒ大学の心理学者であるマーティン・グルンヴァルト氏によると、自分の顔に触れる反射は私たちの種の基本的な行動であり、すべての人間で発生します。ほとんどの動物は顔に触れて外見を守り、寄生虫を取り除きますが、人間の動機は大きく異なり、少なくともいくつかは存在します。

• 顔に触れると安心が得られます-皮膚と皮膚の接触によりオキシトシンが誘発され、ストレスを緩和して軽減することが研究により示されています。
• 感情と注意のレベルを示し、制御することができます。
• 時々、この反射は誰かと浮気したときに無意識になります。

顔に触れないようにする5つの方法

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顔に頻繁に触れないようにするにはどうすればよいですか？

コロンビア大学の人間行動科学者であるマイケルホールスワースは、人々に顔を触らないように教えるよりも、頻繁に手を洗わせる方がはるかに簡単だと言います。ただし、これを行う方法はいくつかあります。

1. マスクを着用してください-鼻と口の領域に触れる傾向を減らす必要があります。
2. 引っ掻く必要があると感じた場合は、手の甲でこれを行ってください。
3. 目元に触れやすい場合は、眼鏡をかけてください。
4. 最も頻繁に顔に触れる状況を予想してみてください。そのような状況が近づいていると感じたら、手で何かをしてください。
5. 手を忙しくしてください-あらゆる種類のスピナーやアンチストレスボールを歓迎します（ただし、頻繁に消毒することを忘れないでください）。

残念ながら、研究者たちは、たとえ私たちが非常に注意を払っても、ほとんどの人が完全に私たちの顔に触れることを学ぶことは決してないと言っています。

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出典：BBC