秋の脱毛。過剰な脱毛を防ぐ方法

秋の脱毛は生理的な基準です。通常、1日に約50本の髪の毛を失います。秋にはさらに100本まで増えます。ただし、脱毛が減少するのではなく増加する場合は、救急に髪を急いでください。秋に髪を適切にケアする方法は次のとおりです。

秋の脱毛は驚くべきことではなく、それが短命である限り心配するべきではありません。秋は、天候、周囲、そして皮膚が変化する過渡期です。夏の乾燥肌は大量の水分補給を必要とし、私たちの体は適切な栄養素を導入するように求められます。体の悪い状態は、しばしば、もろい爪、皮膚の問題、および過度の脱毛によって明らかにされます。時々問題は非常に深刻で、唯一の選択肢は毛皮専門医を訪問することです。あなたはそれを避けることができますが、あなたの髪と頭皮に栄養を与えるためにいくつかの証明された方法を試してください。

秋に髪が抜けるのはなぜ？

秋の脱毛の増加は、ケアのミスによって引き起こされる必要はありません。ホルモンは主に夏後の季節的な脱毛の原因です。この場合の最も重要な要因は、女性ホルモンのエストロゲンで、夏から春に太陽により多く分泌され、秋と冬には分泌が制限されます。ただし、テストステロンのレベルは増加します。

髪は天候の影響を受けます-霜と強風が髪と頭皮を損傷します。家を出る前に秋と冬に髪を結び、帽子をかぶるのが一番です。根気よく髪をブラッシングすることも重要です。

春と夏には、活力が高まり、肌、髪、爪の状態が改善されます。しかし、秋になるとホルモンの刺激が止まり、これまで成長期にあった毛髪はライフサイクルを終えます。次に、テストステロンは古い髪の「脱落」と新しい髪の成長を担当します。秋の脱毛は完全に正常なプロセスです。髪の毛が文字通り頭から落ちてきたとしても、この期間を待つ価値はあります。あなたの髪が一握りで出てきて、栄養製品の使用にもかかわらず改善が見られない場合、あなたは医者に診てもらうべきです。トリコロジストと婦人科医/内分泌学者（ホルモン検査が必要な場合）の両方が役立ちます。

脱毛を止める方法は？ 5つのステップ

秋の脱毛はいくつかの段階で取り組む必要があります：

• 食事を変えて-不飽和脂肪酸（オリーブオイル、オリーブのみ、ヒマワリの種、カボチャの種-亜鉛の貴重な供給源）を補充し、さまざまな形の大量の魚タンパク質、ビタミン、果物を1日おきに食べてください。冷凍食品を恐れないでください-彼らは多くの栄養価を持っています。
• 髪を5センチほど短くします（紳士の場合、髪をマッチさせてカットし、場合によってはゼロにすることをお勧めします）。
• ドライヤーの使用を必要最小限に抑えます（熱風を使用する場合のみ。冷たくて暖かい空気は髪にダメージを与えず、毎日この方法で乾燥できます）。
• 髪に潤いを与えます。髪を洗う前に（夕食を準備するときなど）、保湿マスクまたはお好みのオイルを塗ってください-約1時間髪につけたままにしてください。洗った後は、ライトコンディショナーのみを髪の長さに塗布してください。
• 頭皮のケアをしてください。定期的に頭皮をやさしくこすり洗いし、非常に穏やかな調合剤でそっと洗い、水分を管理してください。油性頭皮に問題がある場合は、マッサージせず、頭皮を熱湯で洗い流し、温浴はしないでください。熱い皮膚は発汗し、脂っこいです。

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秋の脱毛-シャンプーを調整します

いわゆる適用後「5つのステップ」、適切な準備の選択を開始します。毎日と休日。あなたは実際にあなたが実際に混合した髪を持っているときに、あなたが油性髪のために化粧品を何年も使用していることがわかるかもしれません。これが、頭皮がかゆくなり、頻繁にフケが発生し、乾燥後の髪が干し草の山のように見える理由です。混合された髪、つまり、根元が脂っぽくて端が乾いている-すぐにその新鮮さと形が失われます。彼らは髪の最も一般的なタイプであり、残念ながら最も厄介です。彼らはいくつかの準備の使用を必要とします-もう一つは髪を洗うため、もう一つは毛先を養うためです。

参照：髪の状態の悪さとその喪失に影響するものは何ですか？

一方、油性の髪は帯電しやすく、帽子やハンカチの下で変形しやすい。洗ってから数時間で「昨日」のように見えます。オイルや香料が多すぎるハーブシャンプーに大きく依存する必要があります。乾いた髪の持ち主は、別のルールに従う必要があります。彼らはまた、ほとんどの場合、破損し、鈍く、もろく、枝分かれしています。洗ってマスクやコンディショナーを塗った後でも、とかすのは難しいです。乾いた髪は通常、不適切な染毛、保護されていない太陽への露出、または適切な栄養剤の使用の失敗によって引き起こされます。

• できるだけ少ない成分を含む非常に繊細なシャンプーで髪を洗うのが最善です。このようなシャンプーは主に幼児や赤ちゃんのための髪と体の洗浄剤です。 1〜2週間に1回、汚れを落とすために、通常のシャンプーで髪を洗うことをお勧めします。毎日のケアでは、髪の毛全体ではなく頭皮を洗うことに集中してください。そうしないと、髪が乾くことがよくあります。

ヘアライフについて何を知る必要がありますか？

生涯では、1つの毛包から20本の髪が生え、死んだ部分が表面にある間、髪の生きている部分は皮膚の下にあります。髪の主成分はタンパク質、ケラチン、メラニン色素で、頭皮の皮脂腺は滑らかさと健康を保証します。

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秋の脱毛-ローションとコンディショナー

それ自体の準備になると、バームは治癒や再生特性がかなり不足していることを覚えておいてください。毎日のケアを目的としており、キューティクルを滑らかにし、コーミングをより簡単にします。しかし、それは使用するのに便利で、数分間それを置くのに十分であり、この時間の間、あなたはさらに朝または夕方のトイレを作ることができます。頭皮ではなく髪の毛（特に毛先）に塗布します。そうしないと、脂っこくなります。栄養素はより多くの再生成分を含んでいます。実績のある準備を週に2〜3回使用できます。

参照：美容に役立つハーブエキス

皮膚科医は、準備の代わりに、ホーステイルリンスを、できれば石けんやゴボウの根と組み合わせてすすめることを推奨しています。カモミールリンスも髪を助けます。カモミールは、頭皮の持続的なかゆみなどの抗炎症作用と鎮静作用で知られています。美白効果があり、美髪をお持ちの方におすすめです。

フィールドスギナも強化されます。具体的には、含まれるシリカが髪の破損を防ぎ、油性頭皮を抑制し、血管を強化します。