定期的な期間-それらについて話すとき

定期的な月経はすべての女性の夢です-それは自然な避妊だけでなく、日常の機能と計画も促進します。定期的な月経についていつ話すことができますか、そして月次周期の規則性を妨げているものは何ですか？

成熟した卵子が周期の14日目に卵巣を離れ、3〜4日後に子宮に到達すると、子宮粘膜（子宮内膜）は肥厚し、うっ血し、栄養素を蓄積します。受精が失敗すると、卵はいつの間にか排泄されます。その後まもなく-排卵後約2週間-子宮の内壁の最上層が分離し、出血または月経が起こります。その後、サイクル全体が最初から繰り返されます。

また、チェック：月経に関する真実と神話！

目次

1. 通常のサイクルの長さ
2. 月経の通常の長さ
3. 月経の定期的な豊富さ
4. サイクルの規則性を乱すもの
5. 規則性からの自然な逸脱

通常のサイクルの長さ

サイクルタイムは、出血の初日から次の月経前の最終日までと数えられます。標準として、約4週間（28日）と想定されていますが、それは個人の問題です。1人の女性が25日ごとに周期を持ち、他の女性は31日ごとに周期があります。最長の周期は35日を超えてはならないことが想定されています「正常」と見なされる最短日数は21日です。サイクルの長さが長期間同じである場合、これは通常は正常と見なされます-これは定期的な月経と呼ばれます。

月経の通常の長さ

月経は平均して約5日間続きますが、各サイクルで繰り返される3〜7日間の出血は正常です。周期が7日より長いか2日未満である場合、または周期が変更された場合、たとえば周期が長く重くなったり短くなったり、出血が重くなったりした場合は、医師に相談してください。

月経の定期的な豊富さ

月経出血の量は女性によって異なり、出血が少ないものもあれば、出血が激しいものもあります（ほとんどの女性は、期間中に平均65 mlの血液を失います）。一部の女性では、期間はスポッティングの日から始まり、2日目に正常に発症し始め、3日目と4日目まで続き、5日目と6日目には徐々に弱まります。他の女性は次の2日間は初日に大量出血し、最後の2日間は徐々に出血が減少します。どちらのパターンも正しいと見なされます。すべてのサイクルで繰り返される場合は、すべてが正常です。

注：出血の量は、使用する避妊薬の種類によって影響を受ける場合があります。 IUDを着用している女性は、出血が激しい傾向にあります（逆に、IUDの場合は出血が少なくなります）。避妊薬を使用する女性は出血が少ない傾向があります。

ここであなたはより多くを学ぶことができます：避妊の方法

サイクルの規則性を乱すもの

あなたの期間は、常に時計仕掛けに間に合うとは限りません。定期的に月経をしている女性でも、各サイクルの期間の変動は数日になる可能性があります。

月経周期の長さは、ホルモン障害や次のような要因によって妨げられる可能性があります。

• 疾患、
• 強い経験、
• ストレス、
• 慢性疲労、
• 旅行、特に時間帯や気候の変化に関連する
• 交代制勤務、
• 集中的な痩身治療。

痩身と月経：専門家は何を言いますか？

2〜3サイクル後に規則性が正常に戻った場合-すべて正常です。ただし、これまでの定期的な外観に重大で永続的な変化があった場合（周期が短くなったり長くなったり、出血の量と期間が変わったり、各周期の長さが変わったり）、周期が3か月以上発生しなかった場合は、婦人科医に相談して異常の原因を特定します。不規則な期間は、より深刻な病気の結果である可能性もあります。

規則性からの自然な逸脱

出血の種類と長さは、年月とともに変化する可能性があります。思春期の間、あなたの月経はきついかもしれません（出血よりも斑点が多い）、あなたの周期は不規則かもしれません、そしてこれは心配することは何もありません。ホルモン分泌の原因となる腺が発達を完了すると、2〜3年後になってから、周期がより予測可能かつ定期的になります。
40代の女性は、周期の延長または短縮や、いくつかの不規則性にも気付く場合があります。閉経の前段階では、身体がゆっくり閉経に向けて準備を開始するため、これは通常は正常と見なされます。ただし、この年齢ではがん性疾患のリスクが高まるため、定期的な検診をおすすめします。