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2013年11月21日木曜日。-高齢者は、退職、健康上の問題、または不安症状を引き起こす可能性のある個人の自律性の喪失など、多数の重大な変化を経験します。 社会的孤立を避け、可能な限り自立した生活を送るのを助けることは、不安を予防し、戦うのに役立ちます。 この記事では、高齢者の不安を引き起こす主な原因と最も適切な治療法について説明します。 不安も高齢者を捕まえます。 多くの研究は、その発生率がその年齢までの成人よりも65歳以上の方が低いことを示しています。 しかし、それでも、最も楽観的なデータによると、これらの人々の少なくとも11％は、全般性不安障害、恐怖症または強迫性障害などの何らかの不安障害に苦しんでいると考えられています。 不安のさまざまな原因 不安自体は問題ではありません。 特定の状況に対する反応です。 ただし、明確な原因なしに生成された場合、または長期間維持された場合、健康上の問題になる可能性があります。 高齢者の不安の原因は非常に多様です。 一方では、何年も前から不安な問題を引きずっている人々がいますが、それは高齢になると悪化する可能性があります。 しかし、65年後に起こる重大な変化には他にも特定のものがあります。 退職、健康と能力の漸進的な悪化、個人の自律性の喪失、日常生活で機能することができないため住居に移る必要性、社会的孤立、経済的収入の減少、または死のより近い存在

2013年11月22日金曜日。-神経周囲（またはタルロフ）嚢胞は、主に脊椎の仙骨部にある神経根に脳脊髄液が満たされた嚢胞ですが、脊椎のどの部分にも見られます。 それらは、徐々に痛みを伴う神経根障害を引き起こす可能性があります。 神経周囲嚢胞の年間発生率は約5％と推定されますが、症状を引き起こす大きな嚢胞は比較的まれであり、年間発生率は1/2 000未満と推定されます。 女性は男性よりも頻繁に影響を受けます。 神経周囲嚢胞のある患者は、嚢胞、筋力低下、長時間の座り込みの困難、感覚の喪失、反射の喪失、くしゃみや咳のときの痛み、仙骨部の炎症、感覚異常によって影響を受ける神経の領域に痛みがあります、頭痛、坐骨神経痛、腸、膀胱および性機能障害。 嚢胞は通常、後神経根に沿って出現し、弁がある場合とない場合があります。 神経周囲嚢胞を他の脊髄損傷と区別する主な特徴は、嚢胞壁内または嚢胞腔内の脊髄神経根線維の存在です。 ほとんどの神経嚢胞は散発性です。 しかし、場合によっては、いくつかの関連する個人で嚢胞が観察されており、常染色体伝播を伴う家族形質の可能性が示唆されています。 外傷性損傷、重い持ち上げ、出産、硬膜外、脊髄損傷など、嚢胞を症候性にするいくつかの状況があります。 また、単純ヘルペスウイルスは体の生化学を変える可能性があり、ヘルペスの発生中に神経嚢胞の症状が悪化することも観察されています。

2013年11月20日水曜日。-国家薬物計画は、中毒との闘いにおける新しいイニシアチブです。 それは、主な目的が精神活性物質の消費の防止とギャンブルなどの他の中毒性の行動にあるアプリケーションです。 「私たちの目標は、若者、家族、専門家の両方に即座に答えを出す基本的な情報を提供することです」と赤十字会長のフアン・マヌエル・スアレス・デル・トロは今週の記者会見で語った。 厚生大臣アナ・マトが議長を務めるこの行為は、マトラによると、多くの人々にとって「創造性と自由のゆりかご」であるマラサニャの中心部にある赤十字の「スペース14」をシナリオとして持っています。特に80年代だけでなく、多くの若者が麻薬の被害者でした。 しかし、「それ以来、現実は大きく変わった」というのは事実です。 マトはまた、「未成年者の薬物使用を防止し、発症年齢を遅らせる」、「未成年者によるアルコールのゼロ消費」に到達するという彼のコミットメントを繰り返しました。 情報、紹介文、インタラクティブマップ すでにダウンロード可能な新しいアプリケーションは、3つの主要なセクションにあります：情報、推薦状、センターの地図。 最初の1つでは、薬物のすべての1つとその結果が開示されており、家族や知人による消費の疑いや証拠の場合に何ができるか、および両親が明白な兆候にどのように反応するかに関する情報も開示されていますリスクの 証言部分に

2013年11月20日水曜日。「IcTU、あなたはそれを避けることができます」研究の結果が提示され、抗凝固療法を受けた患者の疾患と治療に関する知識の程度を分析します。 プログラム「Ictus、あなたは主人公」の一部として、脳卒中とその治療に関する抗凝固患者の知識の度合いを分析する目的で、研究「Ictus、あなたはそれを避けることができます」が提示され、ベーリンガーインゲルハイムとコミュニティファーマシーSEFACのスペイン協会。GrupoSANEDが調整。 この研究は、スペイン全土の2, 000を超える地域薬局で抗凝固療法を受けた患者とその介護者を対象にした4, 000件を超える調査に基づいて実施されました。 その結果、患者の70％以上が新世代の経口抗凝固薬の存在に気付いていないことが明らかになりました。 さらに、この研究によると、抗凝固剤治療を受けている患者の3人に1人だけが、古典的な抗凝固剤と新世代の抗凝固剤の違いについて医師から知らされていると主張しています。 SEFACのアンダルシア代表団の代表であり、「IcTUs、あなたはそれを避けることができる」研究のコーディネーターであるセバスティアン・マルティネスによると、抗凝固療法を受けた患者が彼らに利用可能な治療の可能性の範囲を知ることは非常に重要です。 さらに、マルティネスにとっては、「薬剤師の役割はこれらの情報不足を補うために

2013年11月21日木曜日。-抗生物質、病気を引き起こす細菌に対する薬は現代医学の基礎です。 効果が失われると、創傷感染や肺炎や梅毒などの病気が再び危険になります。 さらに、ウプサラ大学（スウェーデン）の感染症の教授であるOtto Carsは次のように警告しています。伝染 問題は、私たちが考えているよりもはるかに大きいです。 世界的な健康被害 健康が危機にatしている、とオットー・カーズは続けています。 ReActネットワークのディレクターとして、Carsは抗生物質耐性に対する政策、医学、または研究活動の調整を試みています。 専門家にとって、問題は知られていますが、実際的な効果はまだありません。 抗生物質の乱用に関する警告にもかかわらず、これらは病気を予防し成長を促進するために畜産で依然として使用されています。 さらに、特に突然変異を引き起こすのは、コントロールなしでの誤用と管理です。 「例えば、風邪のための静脈内抗生物質は中国で投与されます」とカーズは言います。「現在消費量は一人当たり138グラムですが、スウェーデンではわずか7グラムです。それは大量消費です。」 より良い診断と新しい抗生物質欧州連合では、処方抗生物質の投与を義務付ける法律があります。 しかし、イタリアやギリシャのような国では、彼らはまだ自由に販売されています。 米国のような国では、当局は処方されたもののほぼ半分が

2013年11月19日火曜日。-世界最大の眼科カンファレンス、第117回アメリカアカデミー年次総会で発表された研究によると、大気汚染レベルの高い大都市の住民はドライアイ症候群のリスクが高いアメリカ合衆国のニューオーリンズで開催された眼科。 シカゴおよびニューヨーク市とその周辺に住んでいた研究対象者は、大気汚染が比較的少ない都市部に比べて、ドライアイ症候群の診断を受ける可能性が3〜4倍高いことが判明しました。 研究者らは、ドライアイ症候群の患者の一般的な管理と管理において、環境の操作を考慮する必要があることを示唆しています。 涙液産生の不足であるドライアイ症候群は、米国では50歳以上の最大400万人が罹患し、その症状が身体的および精神的機能に悪影響を与える一般的な状態です。 症状は患者にとって非常に有害であり、生活の質に深刻な影響を及ぼし、コンピューター画面の読み取りや使用などの日常活動の中断による生産性の低下につながる可能性があります。 科学者は、米国退役軍人局（VA）データベース、国立気候データセンター、および米国航空宇宙局（NASA）のデータを使用して、 2006年7月から2011年7月に米国本土の394 VA眼科クリニックの1つでドライアイ症候群の治療を受けた606, 708人の米国退役軍人。 高レベルの大気汚染のある地域に住んでいる人々は、ドライアイ症候群のリスクが高く、発生

2013年11月19日火曜日。-再生医療の研究は、ヒト胚性幹細胞の発見から15年後、良好なペースで障壁を破壊しています。 肝臓と脳のミニチュア版が生成された後、人間のミニ腎臓の番です。 幹細胞からではなく、本物の3D臓器からこの特殊な細胞株を導き出すことについては、人間の発達中のこれらの構造の最初の出現に似た縮小版または原始版ではありますが、もはやそれについてではありません。 移植について考えるのはまだ時期尚早ですが、新しいミニ腎臓は、中期的にその可能性を広げるだけでなく、腎臓病の治療法の検索において根本的な即時適用を持っています。 Juan CarlosIzpisúaとカリフォルニアのソーク研究所とバルセロナの再生医療センターの彼の2つのチームは、同じ都市のCIBER-BBNバイオエンジニアリングセンターと病院クリニックと協力して、両方から人間のミニ腎臓を作成することに成功しました。生物医学研究で使用される主な種類の幹細胞、胚およびiPS（または誘導多能性）は、単純な皮膚細胞の時計を遅らせることによって取得されます。 彼らはその結果をNature Cell Biologyに発表しています。 再生医療の究極の目標は、移植のための組織と臓器を入手することです。この科学のメッカは、依然として手ごわい障害に満ちたままで、この分野の研究者の想像力に飛びつきます。 Izpisúaは、彼のチーム

2013年11月19日火曜日-米国ニューヨーク市のコロンビア大学医療センターと英国ダーラム大学の研究者チームは、発育を促進することができる毛髪修復技術を考案しました。頭蓋骨のある部分から別の部分に毛包を単に再分配するのではなく、追加の新しい人毛。 この新しい技術は、典型的な男性の脱毛症の男性、特定の深刻な脱毛の女性、一般に頭蓋骨のドナー領域が貧しい人々の毛髪移植を大幅に拡大する可能性があります別のハゲに）。 この研究の技術的詳細は、学術雑誌PNAS（米国科学アカデミー論文集、または米国科学アカデミー論文集）に掲載されています。 新しい方法は、コロンビア大学の皮膚科学と遺伝学および開発の教授であるアンジェラM.クリスチアーノと、ダーラム大学の幹細胞科学の教授であり、その共同ディレクターであるコリンジャホダのチームの努力の結果です。この科学分野の先駆者の1人であるイングランド北東部幹細胞研究所（NESCI）。 この手法により、Christiano、Jahoda、Claire A.Higgins、Jane E.Cerise、James C.Chen、コロンビア大学の最後の3人のグループは、大量の毛包を誘発したり、既存の毛包を若返らせたりする可能性を提供します、治療する人の数百のドナーの毛からの培養細胞から始めます。 これにより、女性型脱毛症、瘢痕性脱毛症、火傷による脱毛などの女性を含む、限

米国のシナイ山のアイカーン医学部の心臓血管研究センターの研究者たちは、心不全を回復させるために、心臓に直接投与される遺伝子治療を成功裏にテストしました。動物モデル 具体的には、心臓の拡大を抑え、心機能と血流を改善します。 Science Translational Medicineに掲載されたこの作業の結果は、SUMO-1遺伝子治療をテストするためのヒトでの臨床試験に先立つ研究の最終段階のものです。 SUMO-1は、心不全患者の「戦闘中に失われている」遺伝子です。 この研究の著者にとって、「SUMO-1遺伝子治療は、肥大した心臓のサイズを本当に小さくし、損傷した心臓の生命機能を大幅に改善する最初の治療法の1つである可能性があります。」 研究コーディネーターのロジャー・J・ハジャールは、重度の心不全患者の試験開始を楽しみにしています。 高齢者の心不全は依然として入院の主な原因です。 心臓が弱すぎて適切にポンプでくみ、血液を体全体に循環させることができない場合に発生します。 Hajjarはすでに、心不全患者の新しいSUMO-1遺伝子治療をテストするために、米国の薬局（FDA）に許可を求めています。 それが始まると、臨床試験は、ハッジャールと彼のチームによって開始された心不全を逆転させるために設計された2番目の遺伝子治療治療になります。 CUPIDOと呼ばれる最初の試験は、フェーズ1とフェ

2013年11月18日月曜日。米国。 火曜日に米国の保健当局は、コレステロール薬の使用を強調する心臓病と心臓発作を防ぐための新しいガイドラインを発表しました。 米国心臓病学会および心臓病専門学校によって発行された推奨事項は、10年前に実施された以前の研究からの根本的な変化です。 彼らは、コレステロール以外の他の要因に基づいて、心血管疾患に苦しむ人の特定のリスクを計算する式に基づいています。 さらに、脳卒中のリスクを評価し、心臓発作だけに焦点を合わせていません。 そして、薬の使用を推奨するために必要なコレステロールの量を減らします。 高コレステロール値の定義は変わりませんが、推奨される治療法は変わります。 薬物による特定の数の減少に基づいて治療を行う代わりに、スタチンの使用が強調され、最も利益を得る人のタイプが説明されています。 「最も適切な治療法を開発することです」と、ノースウェスタン大学のニール・ストーン博士は述べました。 彼は、医師は「最も利益を得る人にスタチンを処方すべきだ」と付け加えた。 専門家は、この新しい技術は、特定の数のコレステロールを持っているが、心臓発作を起こしやすいという理由だけで、スタチンを摂取する人の量を制限すると推定しています。 それでも、新しい処方が適用された場合、約3, 300万人のアメリカ人（男性の44％、女性の22％）がスタチンの摂取を開始する基準を

2013年11月18日月曜日。マチルデレオナート博士が率いるヴァルヘブロン大学病院（VHIR）研究所の分子腫瘍学および病理学グループは、マイクロRNAまたは遺伝物質の連鎖の顕著な役割を発見しました。 miR-125b、乳がんに関連する腫瘍を生成する過程で。 この発見により、乳房腫瘍の4つの標的タンパク質を検出することができました。 BBVA Foundationが資金提供したこの研究の結果は、Plos Oneで発表されました。 マイクロRNAは、数百の遺伝子の発現を調節することができます。 具体的には、今日、ゲノム内のすべての遺伝子の半分以上がマイクロRNAによって制御されていることが知られているため、それらの研究は必須以上のものであり、すべての仮説は腫瘍形成プロセスにおける重要な役割を指し示しています。 研究は、同じ患者の正常組織と腫瘍組織を比較したときに発現が非常に異なるマイクロRNAの生物学的および機能的特性評価に焦点を当てることが好ましい。 VHIRチームは、さまざまな種類の腫瘍の正常組織と腫瘍組織で異なって発現するmicroRNAの研究に長年取り組んでいます。 これらの小さなマイクロRNA分子の発現パターンによってのみ、研究者は、腫瘍組織である場合、起源の組織を知らずに盲目的に予測することができます。 microRNAの有用性は予後だけでなく、診断と治療にも限定されています

2013年11月15日金曜日。-喘息はありますか？ 日光浴 これは、キングカレッジロンドンのチームが、ビタミンDの低レベルと喘息症状の悪化との関連性を発見したことを示唆しています。 日光への曝露から人体によって生成されるビタミンは、喘息を引き起こす免疫系の過剰興奮部分を鎮静化します。 喘息のある人は、気道が炎症を起こして狭くなると呼吸が困難になることがあります。 ほとんどの人はステロイドで治療されますが、それらの薬はすべての人に効果があるわけではありません。 「ビタミンDのレベルが高い人は、喘息をよりよくコントロールできることがわかっています。そのつながりは驚くべきことです」と、プロジェクト研究者のカタリナ・ハウリウィッチは述べています。 彼のグループは、体内の化学物質であるインターロイキン-17に対するビタミンの影響を研究しました。 それは免疫システムの重要な部分であり、感染症と戦うのに役立ちます。 ただし、レベルが高すぎて喘息に強く関連している場合、問題を引き起こす可能性があります。 Journal of Allergy and Clinical Immunologyに発表されたこの研究では、28人の患者から採取した血液サンプルにビタミンDを加えると、インターロイキン17レベルを下げることができました。 チームは、ステロイドに反応しない患者を対象に臨床試験を実施し、太陽のビタミン

2013年11月15日金曜日。-糖尿病と歯周病の関連は双方向です。つまり、糖尿病は歯周炎などの歯茎の問題のリスクを3倍にし、これらが糖尿病に悪影響を及ぼし、レベルコントロールにダメージを与える血糖値（血糖値）。 しかし、この危険な関係は、一般の人々、特に糖尿病患者の大きな未知の1つです。 歯周病は、非糖尿病患者と比較して、糖尿病患者（1型および2型糖尿病患者の両方）でより頻繁に進行する傾向があります。 しかしそれだけでなく、これらの歯周疾患は糖尿病患者でより急速に進行し、糖尿病患者の血糖コントロール不良は挿入レベルと歯槽骨の喪失リスクの大幅な増加とも関連しています。 そして、逆に、歯茎の問題は、糖尿病に伴う合併症のリスクを高め、健康な歯茎をもつ糖尿病患者よりも心血管死亡のリスク（心臓病と糖尿病性腎症を合わせたもの）を3倍にします。 実際、歯周病は、網膜または糖尿病性足の損傷としてよく知られている他の問題に続いて、すでに糖尿病の6番目の合併症と考えられています。 「歯肉を健康に保ち、歯周治療を行うと、血糖コントロールが改善され、口が健康になります」とスペイン歯周病学会（SEPA）のデビッド・ヘレラは言います。 通常、カナリア諸島の大学病院のアルフォンソ・ホセ・ロペス・アルバによれば、«糖尿病患者は一連の健康的な生活習慣（バランスの取れた食事、定期的な運動、適度なアルコール消費、禁煙..

2013年11月15日金曜日。-遺伝子組み換えマウスの研究は、この病状を内部核層と神経節細胞のthin薄化に関連付けています。 視力喪失とアルツハイマー病の関係を研究している国際的な研究者チームは、網膜細胞の層の喪失がこの病状の存在を明らかにする可能性があることを発見しました。 説明したように、ジョージタウン大学医療センター（GUMC）と中国の香港大学に所属するこれらの科学者は、遺伝子操作されたマウスの目の網膜を調べて病気を発症させました。昨日、神経科学学会の年次総会である神経科学2013での彼の研究のプレゼンテーション中に。 「網膜は脳の延長であるため、アルツハイマー病と同じ脳内の病理学的プロセスが眼でも見られるかどうかを確認するのは理にかなっています」と、R。スコットターナー、 GUMCとこの研究の唯一のアメリカ人著者。 「緑内障とアルツハイマー病の間にはニューロンの喪失が特徴的であるため、関連があることがわかっていますが、そのメカニズムは明確ではありません」と彼は付け加えます。 厚さの損失 ターナー氏は、多くの研究者が緑内障をアルツハイマー病に類似した神経変性疾患としてますます考慮するようになっていることに注目しています。 この研究は、視神経を介して視覚情報を脳に伝達する網膜神経節細胞の層に焦点を当てていますが、その伝達から、網膜神経節細胞は別の層と呼ばれる層から情報を受け取り

2013年11月14日木曜日。-最近の研究によると、ヘロインの長期使用は脳内での遺伝子の発現方法を変え、脳機能の変化をもたらします。 研究者は、死亡したヘロイン使用者の脳を検査し、薬物乱用で重要な役割を果たす線条体として知られる脳の領域に焦点を合わせました。 彼らは、脳でのDNAの使用方法に大きな変化が見られ、その変化の程度はヘロイン中毒の年数に対応していました。 彼らはまた、ヘロインの過剰摂取が中毒とは別に脳の変化を引き起こすという証拠を発見し、過剰摂取につながる行動は長期的な虐待につながる行動とは異なる神経基盤を持っていることを示しています。 観察された脳機能の変化は、エピジェネティクスと呼ばれるプロセスによって引き起こされます。 これは、環境イベントがDNA自体を変更せずにDNAの形状と表示を変更することを意味します。 代わりに、DNAの構造がより「オープン」または「クローズ」になり、一部の遺伝子が多かれ少なかれ頻繁に自身を発現できるようになります。 これにより、タンパク質の産生が変化し、その結果、脳の働き方が変化する可能性がある、と研究者は述べた。 この研究は、サンディエゴで開催された神経科学学会の年次総会で日曜日に発表されました。 「私たちの研究は、ヘロイン中毒に関する知識の重大なギャップに対処しています。なぜなら、中毒した人間の脳を直接研究することはできないことが多いから

2013年11月14日木曜日。-世界保健機関（WHO）と健康被害のない組織が協力して、2020年までにすべての医療測定機器から水銀を除去することを目的とした新しいイニシアチブを開始しました。 水20条約に調印するために本日発表された2020年の無水銀ヘルスケアイニシアチブは、水銀を含む体温計と血圧測定装置を徐々に廃止することを求めています。 この目的は、これらのデバイスの製造、インポート、エクスポートを停止し、他の正確で手頃な価格の安全な水銀フリーデバイスの使用をサポートすることで達成されます。 水銀とそのさまざまな化合物は、世界中の主要な公衆衛生問題を構成しており、特に若者の間で、脳や神経の損傷など、多くの深刻な健康影響があります。 また、腎臓や消化器系に損傷を与える可能性があります。 水銀に関する水ama条約 水ama条約は、特別な状況下で2030年まで医療測定機器に水銀を使用し続けることを各国に許可していますが、WHOおよび非政府組織の健康被害なしは、水銀が健康に及ぼす悪影響がそうであると考えています条約で定められている主要な日付、つまり2020年を尊重するために全力を尽くすべきであるという深刻な問題です。 「水銀に関する水ama条約の調印により、健康に対する水銀の壊滅的な結果から決定的な方法で世界を保護するための大きな一歩を踏み出します」とWHOのマーガレット事務局長は述べま

2013年11月14日木曜日。ラテンアメリカ人の約4分の1-約1億3, 000万人が肥満であり、メキシコ、チリ、アルゼンチンなどの最大の地域経済の一部では、太りすぎの成人の割合が最も高くなっています。 肥満はもはや豊かな国々の唯一の問題ではありません。 不健康で過剰なカロリーの食事、運動不足、座りがちなライフスタイルの急増により、ラテンアメリカはますます肥満になり、その増加はその健康システムの基盤を脅かしています。 費用はまた、この地域の発展にとって大きな負担です。 パンアメリカンヘルスオーガニゼーションによるこの研究によると、肥満に関連する主な疾患である糖尿病に起因する医療費のみが年間65, 000百万ドルに達します。 この傾向が止まらない場合、世界銀行のデータによると、2030年までに肥満ラテンアメリカ人の数は人口の30％に達するでしょう。 世界保健機関（WHO）によると、肥満は毎年少なくとも280万人の成人の命を奪う世界的な流行病になっています。 ラテンアメリカの場合、これらの数字は、医療相談、医療費、高血圧、糖尿病、心血管疾患などの非感染性疾患のリスクが高い人口の望ましくない増加を表しています。 「この地域の国々は、肥満に起因する慢性疾患の患者数の増加に直面するために医療システムを準備していますが、リスクを検出して時間内に予防するためにプライマリケアを強化する必要があります」

2013年11月13日水曜日。NASAは、宇宙船の組み立て専用の滅菌室に住む生物を発見しました。 生命は火星に戻ってきましたか？ 質問は逆説的なようです。 地球上の生命が火星から来た可能性があることを維持できる証拠があります。 theory石の発見は私たちの惑星に落ち、火星の土壌から来てこの理論を支えています。 合成生物学の推進者の一人であり、初期の生命の研究に専念しているスティーブン・ベナーは、地球の生命は、一種の宇宙のゴレンシで、赤い惑星からのfrom石の影響から生じたと示唆しています。生物学的負荷 生命は宇宙から来るという考えは新しいものではありません。 古生物学者、哲学者、フランスのイエズス会司祭であるテイヤール・ド・シャルダン（1881-1955）は、宇宙からの胞子が地球上で生命を生み出したことを示唆していました。 現在、NASAは最近発見された珍しい微生物の情報に驚きました。この微生物は非常に「少ない食物」で生き残り、地球上の2つの場所で発見されました。フロリダ（米国）と南アメリカ（フランスガイアナ）にあり、欧州宇宙機関にはロケット打ち上げプラットフォームがあります。 あまりきれいではない部屋 このニュースは今週、NASAのJet Propulsion Laboratory（JPL）によって発表されました。 このセンターの微生物学者であるParag Vaishampaya

2013年11月13日水曜日。-悲劇によって引き起こされるうつ病を防ぐことはできず、症状が続く間は症状を緩和することもできないことは明らかです。 しかし、実際の問題が日常生活の小さな不満だけである場合、他のうつ病、時には非常に急性のうつ病は、それらを正当化する客観的な原因なしに、または少なくともそのような急性レベルには至らない。 後者のクラスのうつ病を防ぐために、リラックス、気が散ること、十分な睡眠をとることなど、多くの人が知っている多くの実用的なヒントがあります。 次に、新しい調査の結論から判断して、そのリストに新しいアドバイスを追加する必要があります。バランスの取れた食事を取ります。 東フィンランド大学で臨床栄養士のアヌ・ルースネンが実施した2, 000人以上の人々に関する研究の結果によると、健康的な食事は重度のうつ病のリスクを減らすことができます。 さらに、ポジティブなライフスタイルの変化（バランスの取れた食事を含むなど、より健康的な習慣を取り入れる）の文脈での体重減少は、抑うつ症状の減少と関連していました。 この研究は、健康的な食事がうつ病の緩和に役立ち、その発生を防ぐことができるという仮説を補強しています。 落ち込んでいる人はしばしば、彼らが沈む敗北主義者と放棄プロセスの一部として、質の悪い食事と栄養不良の食事をします。 状況は、落ち込んだときに食欲を失う人々にとって悪循環

2013年11月13日水曜日。-調査結果の著者によると、この関節の破片は、最も一般的な膝の損傷の1つである前十字靭帯断裂の背後にある可能性があります。 ベルギーのルーベン大学病院の外科医は、今まで疑われていた前膝靭帯という新しい膝靭帯を特定し、関節の構造と機能を明確に確立しました。 この発見はJournal of Anatomyの最新号に掲載されており、著者は、最も一般的な膝の損傷の1つである前十字靭帯断裂の背後にある可能性があると述べています。 膝関節は、大腿骨と脚の間で交差する4つの主要な靭帯に囲まれており、安定性を提供し、過度の肢の動きを防ぎます。 しかし、膝の解剖学は非常に複雑であり、いくつかの国際的なグループは、関節のあまり明確でない構造を長い間探求してきました。 フランスの外科医ポール・セゴンは1879年にこの特定の靭帯を最初に報告した人でしたが、これまでカタログ化されていませんでした。 しかし、外科医のスティーブン・クレイズとヨハン・ベルマンズは、大腿骨の外側から脛骨に至るバンドを正確にマッピングし、この靭帯（現在LALとして知られている）が重要な保護的役割を果たすことができると判断したことを発表しました向きを変えたり方向を変えたりします。 これを行うために、彼らは顕微鏡解剖技術を使用して41のドナー膝関節を検査し、1つを除くすべての症例でこの靭帯の位置を特定しました。