静脈専門医は、旅行者の血栓症を防ぐために、旅行中に運動することを推奨しています

2013年10月31日水曜日。この状態は、4時間以上のフライトを利用する健康な旅行者の3％に影響を与え、血栓性静脈炎、さらには肺血栓塞栓症になる可能性があります。

暑さや休暇の到来は、長い旅行をする人々の間で静脈血栓症の場合に季節的なリバウンドを示します。 このため、スペインの静脈およびリンパの問題を扱う医学会であるSEACV（スペイン血管学会および血管外科学会）のスペイン語静脈le学（CEFyL）は、公衆衛生の勧告を行っています。長い旅行をする人は、足の循環を活性化し、血栓症をできるだけ避けるために、2.5時間ごとに下肢の筋肉ポンプの一連の動員運動を行います旅行者の。」

CEFyLの社長であるビセンテイバニェス博士が説明したように、「より正確な宗派であるため、「ツーリストクラス症候群」ではなく「旅行者の血栓症」という表現を使用することを好みます。旅行者が飛行機（旅行者またはビジネスクラスを飛行するかどうかに関係なく）、車、電車、またはその他の輸送手段にかかわらず、2.5時間以上動けない場所での長い旅行は開始できます。

血栓症は、足の筋肉ポンプの固定化の結果としての静脈の戻りが遅くなるために発生します。これは、長い旅行でのアイドル時間の大部分です。これにより、自然な凝固プロセスが開始されることがあります。脚の静脈に血液があり、最悪の場合は血栓形成につながる可能性があります。結果は、浮腫、しびれ、手足のうずき、一般的な疲労などの軽度の不快感とは異なる症状をもたらす可能性がありますこのプロセスの最終結果として、下肢の血栓性静脈炎、さらに最悪の場合でも肺血栓塞栓症など、さらに深刻なもの。
熱および関連する危険因子
スペインの静脈血栓症学会の会長は、旅行者の血栓症は、通常、長期旅行で、飛行機の有無に関係なく、とりわけ、肥満、年齢などの関連する危険因子を持つ人々でより一般的であると警告しました高度、妊娠中の女性、慢性心疾患、腫瘍患者、糖尿病患者など」 また、「血管の強力な血管拡張剤として作用する熱」に注意を向けており、静脈の問題がある人々は、夏の間または熱源の近くで時々症状がかなり悪化するのを見る「。 このため、彼は天然繊維でできたルースの軽い服を着ることを推奨しています。
スペインの静脈内科医の社長は、旅行者の血栓症を可能な限り防ぐために、「1時間ごとに数分間フレキソ伸展運動による足の可動化運動を行うことをお勧めします。足を伸ばすために、通常の弾性圧縮に足りず、十分な水分を摂取し、可能であれば飛行機で短い散歩をしたり、車の旅に沿ってトレーニングしたり、停止したりします。

彼はまた、長い旅の到着後、足の静脈循環を活性化するのは非常に簡単な方法であり、費用がかからないため、良いペースで少なくとも4分の3時間の歩行の実現を推奨しています。 。
ヘパリン用量
静脈病変の進行した場合、または血栓性静脈炎の病歴がある場合、または重要な静脈瘤がある場合は、「長い旅行の開始前および旅行後に、低分子量のヘパリンを投与することをお勧めしますプライマリケア医または彼の静脈専門医と相談して、それぞれの人の。」

この健康問題のための特定の予防装置もあります。 このように、スペインの静脈専門医によって特別に設計された空気圧式（インフレータブル）ポータブルデバイスが、最近の全国静脈学会で発表されました。 それは、静脈還流を刺激し、血行を促進し、足底部の微小循環を促進するために、身体運動と歩行動作のレクリエーションを通して座って裸足で使用されます。

世界保健機関のデータによると、旅行者の血栓症は、4時間以上飛行する健康な旅行者の3％に影響を与える静脈の病理であり、健康な旅行者の6千人に1人が影響を受けます。 一方、飛行機の乗客の5人に1人は、そのような血栓症の存在を暗示することなく、脚の腫れに苦しんでいます。 スペインは今年の夏に4740万人の国際観光客の訪問を期待していますが、DGTは8月にスペイン内の車両で4, 200万人の旅行が行われると推定しています。
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