私は36歳で健康で、7か月で30 kg減量しましたが、次の5か月間体重は止まりました。私は食事療法を続けましたが、効果はなく、2か月間、別の栄養士のアドバイスに基づいて食事療法を変更しました-健康的な食事、1日5食、赤身の肉、たくさんの野菜、果物15、割りと玄米、お菓子なし、揚げ物、約2〜3リットルの水、週3回の運動（フィットネスタイプ）-体重はまだ立っています。どうして？私の結果は良好で、甲状腺は正常です。他に何ができますか？現在、私は体重78 kg、身長158 cm-まだ肥満です。多分私は他のいくつかのテストをするべきですか？
あなたの代謝が遅くなっている可能性があります。あなたがどのような食事をしているのか、タンパク質、脂肪、炭水化物のエネルギーレベルと分解は何だったのかわかりません。多分あなたはあなたの食事療法を再検討する必要があります。おそらくそのバランスシートを変更します。あなたは栄養士の管理下にあるので、あなたの歴史を知っているように、これらの質問は彼に直接対処するのが最善だと思います。研究から、特に家族に糖尿病のエピソードがあった場合は、おそらくグルコース-インスリン曲線を確認することができます。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アグニエスカウルサルスカA. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl
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