ストレス中に体から分泌されるホルモン

ストレス中に体が分泌するホルモンは、人々を動員して困難でストレスの多い状況に対処します。ホルモンのそのような短期的な影響は、逆にあなたの健康を害することはありません-それは非常に有益です。ただし、ストレスが長引いて、ストレスホルモンが常に作用すると、とりわけ、心血管疾患と肥満。ストレスが作用している間に体が分泌するホルモンをチェックします。

ストレス中に体から分泌されるホルモンは、アドレナリンとノルアドレナリン（カテコールアミン）とコルチゾール（グルココルチコイド）です。副腎によって血中に分泌されるすべてのストレスホルモンの中で、アドレナリンは緊迫した状況で主要な役割を果たします。

最初にリリースされます。コルチゾールは、10〜20分以上続く強いストレスの期間中に放出されます。

ストレスホルモンの仕事は、ストレスの多い状況での体の準備を確実にすることです。

ストレスホルモン-それらはどのように機能しますか？アドレナリン

アドレナリン（エピネフリン）は、副腎の髄質と中枢神経系の一部のニューロンで産生されるホルモンです。

アドレナリンの前駆体はドーパミンとノルアドレナリンで、後者はホルモン機能を果たします。アドレナリンは血糖値を上昇させ、交感神経系から組織へのインパルスの伝達を仲介します。

ストレス中に体から分泌されるホルモンは、体が困難な状況に対処するのを助けます-いわゆるストレス要因。

ストレスの時にそれはどのような役割を果たしますか？アドレナリンとノルエピネフリンは主に心血管系に作用します-それらは循環を改善し、心拍数を増加させます-そして筋肉の緊張を改善します。

アドレナリンはまた、体の酸素の必要性を高め（脳や他の組織の酸素飽和度を高め）、体温を上げます。

ストレスホルモン-それらはどのように機能しますか？コルチゾール

ストレス時のアドレナリンとノルアドレナリンの作用は、コルチゾールを増加させ、血糖値も上昇させます。

さらに、コルチゾールは他の機能も持っています-タンパク質代謝（異化作用の増加、つまりタンパク質の分解）、炭水化物（糖新生と糖新生の増加）、脂肪（脂肪分解の増加、つまりトリグリセリドの分解）と水電解質（体内の塩を保持し、カリウム排泄を増加させます）。

また、抗炎症作用（炎症とアレルギーを和らげる）と免疫抑制作用（免疫系を弱める）も示します。

また、血圧を上げ、胃液の分泌を増やし、骨からカルシウムを放出させます。

ストレスホルモンは有害である可能性があります

ストレス中に体から分泌されるホルモンはプラスの効果をもたらしますが、ストレスが短期間である場合に限られます。つまり、ホルモンが特定の期間だけ少量で作用する場合のみです。

ストレスが続く場合、したがって、体がストレスの影響下で長期間放出されるホルモンの影響下にある場合、多くの疾患が発症する可能性があります。

それらの中で最も危険なのは心血管疾患です。主にアドレナリンによって引き起こされる動脈性高血圧と不整脈。このホルモンの少量の投与は心拍数を増加させ、心拍数障害を引き起こす可能性があります。

アドレナリンの投与量が多すぎると、頻脈を引き起こす可能性があり、それにより、心臓は毎分120回以上拍動します。

さらに、エピネフリンは腎血流を減少させ、組織から脂肪酸をより速く放出し、血糖値を上昇させ、低カリウム血症または血中カリウム濃度の上昇を引き起こす可能性があります。

逆に、コルチゾールのレベルが高いと、創傷治癒や免疫システムの機能などのプロセスが減少する可能性があります。これは、大量のブドウ糖を血流に送り、緊急応答（戦闘や飛行など）にエネルギーを提供するためです。

コルチゾールはまた、記憶と学習プロセスに不可欠な構造である脳細胞、特に海馬の細胞の死に寄与します。

さらに、ニューロペプチドY（細胞内の脂肪の蓄積に関与するホルモン）とともに、腹部肥満の発症に寄与します。

ノルアドレナリン-炭水化物、特にお菓子のコントロールされていない渇望を引き起こすホルモンも、一定のストレス下で生活する人々の肥満の発症に寄与しています。

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