喉の痛みは、ほとんどの場合、上気道の感染によって引き起こされます。それは飲み込むときに特に私たちを悩ませます-原因が何であるかを読み、この病気に対処する方法を学んでください！
唾液を飲み込むと喉が痛くなり大変です。当然のことながら、平均して数秒ごとに唾液を飲み込みます。これはごく一般的なことですが、飲み込むと喉の痛みが激しくなります。ウイルス性感染症と細菌性感染症の両方で飲み込むと喉の痛み。
さらに、それは私たちが食べたり飲んだりするときにも増加し、しばしば引っ掻き感、しわがれ声、喉の焼けを伴います。
目次
- 唾液を飲み込むと喉の痛み-原因
- 唾液を飲み込むと喉の痛み-それを防ぐ方法
- 嚥下時の喉の痛みの治療
- 喉の痛みを防ぐにはどうすればよいですか？
唾液を飲み込むと喉の痛み-原因
上気道感染症の喉の痛みは、ほとんどの場合、ウイルス（成人および5歳未満の子供の85〜95％、5〜16歳の子供の70％）または細菌によって引き起こされます。
ウイルスは鼻と喉に感染し、粘膜の粘膜に炎症と損傷を引き起こします。
私たちの体は免疫反応に反応するため、炎症メディエーターが出現し、その結果、鼻粘膜が大量の分泌物を生成して粘膜の腫れを引き起こします。腫れに加えて、喉の痛みと嚥下困難があります。
これは、扁桃腺が腫れている間、咽頭粘膜が赤く、乾燥していることが多いためです（たとえば、口を開けて寝ているため）。透明な液体で満たされた小さな泡があります。充血性咽頭粘膜の嚥下および不十分な湿気は、その刺激の増加につながり、したがって痛みが激化します。
唾液を飲み込むと喉の痛み-それを防ぐ方法
特に夜と朝は喉が痛くなります。これは、睡眠中は適切に保湿できないためです。体液を飲んだり、口から呼吸したりしないためです。さらに、夜には、鼻/副鼻腔の分泌物が喉の奥まで流れます。
朝の喉の痛みを最小限に抑えるには、就寝前に飲料水を用意してください。夜に目覚めたときに届き、夕方には寝室の換気をしてください。
また、喉の痛みのための適切な薬を入手する必要があります。
嚥下時の喉の痛みの治療
- 喉の粘膜に潤いを与えるために、少なくとも1.5リットルの水分を1日1杯飲みます-水、緑茶、または蜂蜜入りのお茶を飲みます。
- 生理食塩水（抗炎症性および抗腫脹性を有する）で喉をすすぐ-できれば1日に数回、温水（冷水でも温水でもない）を使用します。
- ハーブリンス（カモミール、タイム、セージ、ニワトコなど）を使用します-強力な煎じ薬を準備し、涼しくして、1日に数回すすぎます。
- 乾いた喉を潤すために蒸気吸入を使用してください。
- 薬物療法を忘れないでください-家庭薬は治療を補完することができますが、特に細菌性咽頭炎の場合、それらは不十分であることがわかります。
喉の痛みを防ぐにはどうすればよいですか？
- 喉を刺激する可能性のある物質-タバコ、スパイシーな食べ物は避けてください。
- 定期的に-少なくとも年に2回-歯科医を訪問し、口腔衛生を管理します。
- アパートと職場の換気-部屋の適切な（40-60％）レベルの空気湿度に注意してください。
- 天候に合わせて適切な服装をしてください-体を過熱したり冷やしたりしないでください。
- 健康的なライフスタイルを求めて：スポーツをし、健康的な製品をメニューに追加し、休憩時間について覚えてください。
