にきびと戦うための7つの効果的な方法

顔に現れるニキビは、思春期と関連しています。思春期が終わって、にきびやにきびがまだ顔を傷つけているときにどうしますか？にきびのある皮膚科医に行く価値はありますか？ 30代のニキビはどこから来て、どのように対処するのですか？

誰かがあなたを見たとき、あなたは彼らがにきびを注意深く見ているように感じます。あなたは鼻をたくさん粉にしますが、顔はすぐに再び醜く輝きます。主要な遠足の前に、ファンデーションとパウダーの非常に厚い層を適用します。これは、傷をマスクしますが、顔の特徴を変えます。これで終了です！

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ニキビの原因-テスト

ニキビの傾向がどこにあるかを調べます：

• あなたは街に住んでいます空気中の汚染物質が毛穴を詰まらせます。炎症が発生します。
• 職場でストレスを感じていますか？絶え間ない緊張は、内分泌系を調節する下垂体を破壊します。これは永続的なにきびを引き起こす可能性があります。
• タバコを吸ったり、コーヒーやアルコール、特に高級アルコールを飲みますか？すべての刺激剤は皮膚の炎症を強化します。
• 避妊薬や不妊治療などのホルモン剤を服用していますか？それらは体をそれ自体再調整させ、それは時々にきびを起こしやすくなります。
• あなたは脂漏性またはコンビネーション皮膚を持っていて、あなたは蛍光灯のある空調された部屋のコンピューターで働いていますか？湿度が下がる。皮膚は水分を失い、皮脂腺が働き始めます。
• あなたは市の塩素水で顔を洗っていますか、そしてさらに悪いことに、あなたは完全な化粧で眠りに落ちますか？あなたはあなたの顔色をひどく気にします！あなたのニキビはただそれを待っています

»以下の治療を1か月使用しても改善が見られない場合は、皮膚科医に相談してください。医師はあなたのライフスタイルについて尋ね、ホルモン検査を注文し、治療を処方します。
»にきびには、ビタミンA酸を含むクリームまたはジェルがよく使用されます。これは、皮脂の分泌を抑制し、表皮角化症を調節し、変色を取り除きます。
»亜鉛と銅の錠剤は、脂漏を大幅に減少させるため、良い効果をもたらします。

ニキビと戦う7つの効果的な方法

何をすべきか？皮膚科医が自然に改善することはお勧めしません-皮膚科医のジョアンナ・ルドウスカ・オクラスコ氏は言います。にきびやシミになりやすい肌-脂性肌やコンビネーション-特別な治療が必要です。

• 牛乳と強壮剤。夕方、足元から落ちても、脂性肌用の化粧水でホコリや化粧残りを洗い流してください。このようにして、皮膚が日中に生成した余分な皮脂も取り除きます。次に、アルコールを含まない酸性化強壮剤で顔を拭きます。パラファームなどのビューティーサロンで購入できるものをお勧めします。皮脂の分泌を減らすため、低pHです。適切に酸性化された皮膚は、皮脂腺がより集中的に機能するように刺激せず、細菌感染に対してよりよく防御します。顔を水で洗いたい場合は、ボイルまたはミネラル、漸新世または溶射を使用してください。アルカリ性で表皮を刺激するため、石鹸を含まない酸性の洗浄ジェルまたは液体を使用してください。

• フルーツ酸入りクリーム。顔をクレンジングした後、オイリー肌またはコンビネーション肌に適した保湿クリームを塗布します。これには、死んだ皮膚をわずかに剥離し、にきびの形成を防ぐフルーツ酸が含まれています。混合肌の場合は、油性部分にはマット剤を使用し（朝）、乾燥肌には保湿クリームを使用します（毎日朝と夕方）。油性のナイトクリームは避けてください。また、黒ずみの形成を促進するので、レチノールと一緒にしわ防止化粧品を使用しないでください。

• 日焼け止め。朝は、皮膚をクレンジングするという儀式を繰り返し、夏には脂っこくないモイスチャライジングジェルを塗ってください。日焼け防止効果の高い脂っこくないクリーム（SPF 50+）です。にきび肌は太陽に非常に敏感であることを覚えておいてください。 UVAとUVB光線の影響で、皮膚に永久的な変色が現れることがあります。注：ドラッグストアで購入した処方箋のみの強力な抗ニキビ製剤を使用すると、同様の問題が発生する可能性があります。
• 抗菌ジェル。ニキビの治癒を早めるには、ニキビを起こしやすい肌用の特殊消毒ジェルでニキビを滑らかにします。処方箋なしでドラッグストアや薬局で購入できます。
• ソルトバス。皮脂腺が最も多い背中と首の皮膚の世話をすることを忘れないでください。死海の塩で定期的に入浴すると、滑らかで保湿効果があります。約37oCの水を入れた浴槽に0.5キログラムの塩を注ぎ、20〜30分間入れておきます（1キログラムの塩は約PLN 25です）。
• 穏やかな剥離。週に2回、死んだ皮膚細胞の顔をきれいにします。脂性肌のスクラブ、できれば酵素またはゴマージュスクラブ（ゴムのようにこすり落とす）を使用して、通常の粒状のスクラブのように肌を刺激しないようにします。
• オフィスのマスク。月に2、3回、美容師を訪ねて、皮脂の分泌を減らし、肌のトーンを改善し、ニキビを治す緑の粘土のマスクを手に入れる価値があります。背中、襟ぐり、顔にもお使いいただけます。

脂性であるが乾燥肌と厄介なにきび

私は約6年間にきびに苦しんでいます。私は今22歳です。ニキビとの冒険の最初は、顔に噴火はあまりありませんでしたが、医者に行くことにしました。肌は脂っこくなく、額にニキビができていました。皮膚科医は私に様々な軟膏とオーダーメードのローション（アルコールベース、洗浄用）を処方しました、彼は私に石鹸（！）で皮膚を洗うことを勧めました。彼の助言に続いて、私は私の肌が輝き始めたことに気づきました。洗濯直後は非常に乾燥しており、30分後には容赦なく輝き始めました。ますます花が顔に現れ始めました。

次の診察時に、皮膚科医は薬の投与量を少し減らし、皮膚が脂っこい場合は少し乾かす必要があると述べました。彼はまた私の顔を太陽にさらしました。私は非常に落胆し、そして絶望して、約束をするのをやめました。この数年間、私は皮脂の生産を制御できません。私は毎日クリームを使います。私はフィジオゲルで顔を洗います。少し落ち着きましたが、まだ白い膿が入った小さなニキビが残っています。頬にたくさんの傷跡があります。デリケートなミネラルパウダーのみを使用しています。オメガ脂肪酸は、内側から肌に潤いを与えると読んだので、1か月間使用しています。朝は顔を水で洗うだけですが、洗うと顔は小片のように乾いてイライラし、しばらくするとひどく光ります。どうすれば自分を助けることができますか？

ElżbietaSzymańska：あなたが説明した皮膚の場合、最初に、皮膚を適切に湿らせ、精神の準備を含むすべての刺激性の準備を排除する必要があります。表皮の表面の乾燥を取り除いた後でのみ、皮脂腺の働きを調節するクリームを追加できます。太陽を含む紫外線に皮膚をさらすことは絶対に禁忌です。

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