15の休日の疫病、またはあなたの休日を台無しにしない方法

休日は、太陽と自由な時間、リラクゼーションを楽しみたい屈託のない時間です。問題が発生するまで、問題について考えません。夏の旅行中に気分を害する可能性のある病気にすばやく対処するにはどうすればよいですか？

夏のレクリエーションは常に合併症がないわけではありません。食中毒、擦り傷、水疱、虫刺されのかゆみ、感染症、過度の日光の影響など、不快な病気に悩まされることがあります。彼らが休日の気分を台無しにしないように、それらに迅速に対処する方法は？

乗り物酔い、つまり旅行中の吐き気

乗り物酔いは主に子供に発生しますが、大人にも発生する可能性があります。不快な感覚のリスクを最小限に抑える方法は？旅の前に軽いものを食べ、食べ過ぎないでください、しかし断食しないでください。吐き気の良い治療法は生姜なので、生姜茶を飲むか、生姜飴を吸う価値があります。市販の乗り物酔い薬を服用するか、指圧リストバンドを使用できます。車を運転するときは、動いている物体ではなく、地平線を見てください。話し続けたり、音楽を聴いたりしてください。頭を支えてリクライニング姿勢をとります。吐き気が出たら、額や首にかっこいいものをつけて目を閉じます。できれば、立ち止まって外に出るか、十数回の深呼吸をするか、少なくとも窓を開けてください。

血栓に注意する

血栓症は非常に危険な病気であり、残念ながら、旅行中に長時間座っていると心臓への血液供給が妨げられ、血栓が形成される可能性があります。悪影響を与えることなく吸収できますが、血管を詰まらせて肺塞栓症を引き起こすこともあります。血栓症の発症の不安症状は、ふくらはぎの痛みと腫れ、温かくて赤い皮膚、発熱です。それらが発生した場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。血栓症のリスクを最小限に抑えるには、旅行中にたくさん飲んでください（ただし、アルコールは禁止です）。出発当日は、睡眠薬や鎮静剤を服用せず、ゆったりとした服装でお越しください。肺塞栓症はまれですが、致命的となることさえあるので、息切れ、発熱、咳、意識喪失、バランス障害、胸痛など、その症状を過小評価しないでください。

休暇中の親密な問題

夏に親密な感染症にかかるのは非常に簡単です。膣感染症の最初の症状（膣のかゆみと灼熱感、性交または排尿時の痛み、一貫性の変化または膣分泌物の匂い）を感じた場合は、処方箋なしで薬局で入手できる膣用プロバイオティクスに手を伸ばし、製造元の指示に従って使用してください。
ひもや合成ブリーフの代わりに綿のパンティーを着用してください。頻繁に-数時間ごとに-インソールを交換してください。穏やかな、無臭のジェルで親密な場所を洗い、水にアクセスできない場合は、親密なまたはベビーワイプを使用してください。性交をあきらめます。数日経っても症状が持続する場合は、婦人科医に相談してください。

夏の膀胱炎

膀胱炎は夏にも起こります。特徴的な症状に気づいたらすぐに-排尿時の痛みと灼熱感、常に排尿して数滴だけを通過させる衝動、下腹部の痛みと体温の上昇-行動します！ 1日2〜3リットルの水分を主に水で飲むと、レモンジュースだけでなく、ビタミンCが豊富な果物のジュースも含まれ、バクテリアの増殖を防ぎます（クランベリー、クロフサスグリ、ザクロ）。また、このビタミンが食事に含まれていることを確認してください（パセリ、チャイブ、ピーマン、イチゴ、キウイが豊富に含まれています）。コーヒー、アルコール、紅茶、スパイスは避けてください-膀胱を刺激します。腹痛がある場合は、市販の鎮痛剤を使用してください。尿を入れないでください。ハーブの注入を1日3回飲みます（ホーステイル、バーチ、アキノキリンソウ）：ハーブの大さじ1杯、カバー、15分。

太陽が多すぎる：日焼け、過熱、日射病

予防策を講じているにもかかわらず、日焼けは依然として起こります。たとえば、タオルで包んだアイスパックを置くなどして、すぐに日焼けを冷やし始めます（肌に直接アイスキューブを使用しないでください）。軽い保湿クリームかローションで肌を磨いてください。火傷した皮膚を長時間浸さないでください。これにより、修復メカニズムが弱まります。油性の軟膏やクリーム（特にバター）で肌を滑らかにしないでください。これにより、肌が暖かくなり、ダメージが拡大します。やけどがひどい場合は、抗炎症薬（イブプロフェンなど）を服用できます。激しい痛み、発熱、悪寒が現れた場合は、医師に相談してください。

体の過熱は、心拍数の低下と低下によって現れます。肌が青白く湿って、気分が悪くなることがあります。身体を急に冷やさないでください。風通しの良い日陰と冷たい水をたっぷりと、できれば少量の塩で十分です。

日射病は、太陽に長時間留まると発生し、髄膜と脳の過度の鬱血、体温調節中枢の障害、脱水を引き起こします。脳卒中の症状は重症度が異なる場合があり、極端な場合には、意識を失う可能性があります。患者はできるだけ早く、暗く涼しい場所にいる必要があります（体を急速に冷やさないでください！）そして、少しずつ、たくさん飲んでください。脳卒中の症状が続く場合は、医師に連絡する必要があります。

目盛りはすばやく削除する必要があります

ダニが皮膚に浸透したことに気付いた場合は、できるだけ早くそれを取り除いてください。ピンセットまたは特別なデバイス（薬局で入手可能）でこれを行い、できるだけ皮膚の近くをつかんで頭を抱きしめます。ねじれずにしっかりとダニを引き出します。ダニに圧力をかけたり、バターや油で潤滑しないでください。噛んだ後の場所を消毒します。ダニの除去に問題がある場合は、最寄りの医療センターにお問い合わせください。ダニの咬傷、紅斑、その他の不安症状がこのイベントの数週間後でも発生してから1〜2週間後、医師との相談でインフルエンザのような症状が発生します。

コロニーだけでなくシラミ

コロニーの子供たちは最も頻繁に感染しますが、それはシラミが宿主（寝具、カーペット、家具の上）なしで48時間生き残ることができるというだけではありません。かゆみを伴う頭皮と蚊に刺された赤い斑点は、アタマジラミ感染の兆候です。それらが表示される場合は、頭を確認する必要があります。シラミは透明で、ごまの大きさで、卵は白くてフケです。それらに気づいたら、すぐに行動してください。薬局でシラミ治療薬（液体、泡、またはシャンプーの形）を購入し、製造元の指示に従って使用します。処理後は、死んだ虫を徹底的にブラッシングし、髪に付着しているため、手で髪から卵を取り除きます。 1週間後、治療を繰り返し、髪の毛を細かい櫛で毎日10日間梳き、再発がないか確認します。

痛みを伴うトウモロコシと水ぶくれ

観光でいっぱいの暑い日は、結局苦痛な痕跡を残すかもしれません。トウモロコシは、足による硬化した表皮の塊であり、皮膚による過度の圧力または摩擦に反応して形成されます。旅行中にたくさん歩くつもりなら、スーツケースにトウモロコシ用の軟膏、液体、またはパッチを入れる価値があります。そのような調剤にはサリチル酸が含まれており、数日でカルスの表皮を軟化させ、痕跡を簡単に取り除くことができます（またはそのままで消えます）。パッチはまた圧力を減らします。水疱用の保護パッドは、病変が拡大しないおかげで軽減ももたらします。

足の水ぶくれや手の水ぶくれは、摩擦を減らすためにバンドエイドで覆うだけです。バクテリアが内部に侵入するので、それらを突き刺さないでください。ただし、膀胱が破裂している場合（これはよくあることです）、包帯を適用する前に消毒する必要があります。注-微生物が下層組織に近づくことを制限するため、それを覆っている皮膚を剥がさないでください。

蚊のかゆみ

蚊はあなたの最高の休暇を台無しにすることができます。従来の昆虫忌避剤-忌避剤-に加えて、天然のエッセンシャルオイル（ユーカリ、ラベンダー、ペパーミント、フェンネル）を入手する価値があります。ボディローションやベースオイルにエッセンシャルオイルを数滴加えることができます。また、空気中にスプレーするオイルをベースにした防虫スプレーを準備する価値もあります。虫に刺された場所を消毒します。救済は彼らにレモン汁またはアロエベラを持ち、バジルの葉またはパセリの葉を適用します。蚊の避難所である場所に行く場合は、かゆみを和らげ、腫れを軽減するための特別な軟膏またはジェルを入手してください。

下痢

下痢は、水の変化、エキゾチックなメニュー、または多くの場合それが食中毒によって引き起こされるために気になる可能性があります。脱水症状を防ぐために、それをたくさん飲んでください。飲み物（コーヒー、紅茶、コーラ）の脱水は避けてください。簡単に消化できる食事（人参のスープ、米、プリンを食べる）に従ってください。食事は少なくても頻繁に（1日最大7回）する必要があります。下痢が1〜2日で解消しない場合は、気分が悪いか、便に血液や粘液が含まれています。医師に相談してください。病気の原因が中毒である場合、体内からの毒素の除去が遅れるので、医師に相談せずに、腸の蠕動運動を遅らせる、または便秘を緩和する薬物を使用しないでください。腸内の毒素を結合する炭を使用できます。

ウイルス感染

ヘルペスや夏のようないぼ。ヘルペスウイルスの活性化のため（単純ヘルペス）太陽浴と冷水浴が責任を負います。夏は、いぼにも適しています。表皮および創傷の擦過傷は、ヒトパピローマウイルスによる感染を促進し、その結果、皮膚にいぼが形成されます。残念ながら、それらは広がる傾向があるので、それらを治療することを躊躇しないでください。凍結は、皮膚科医が推奨する迅速かつ効果的な方法です。いぼを治療する別の方法は酸療法です。この場合、トリクロロ酢酸が最も効果的です。

表皮の擦り傷、切り傷

それらは水で洗浄し、次に過酸化水素、消毒液で消毒する必要があります。サリチルアルコールは治癒を遅らせるため、消毒には使用しないでください。次に、包帯を貼った石膏で朝を守ります。出血が激しい場合は、まず滅菌ガーゼパッドで圧力をかけます。表皮の切り傷や擦り傷を消毒し、治癒を早めるジェル包帯で覆うスプレーも使用できます。より深いまたはより広範な創傷、大量出血、専門家の助けが必要です。たとえば、中にガラスが入っている場合は、自分で取り除かずに、傷口を滅菌包帯で覆って医師のところへ行きます。

足首の捻挫

そのような怪我をした整形外科医に報告することは必ずしも必要ではありません。学位次第です。バッグと靭帯を少し伸ばすだけの場合は、医師との面談は必要ありません。このような怪我では、痛みはわずかであり、歩行をわずかに妨げるだけであり、わずかな腫れはすぐに消え、血腫はまったくありません。病気は冷湿布を適用することにより（損傷後の最初の日）、腫れを抑え、鎮痛効果のあるジェルで潤滑し、歩行を制限し、包帯または弾性包帯で足首を硬くします。

ハチ刺され

それは局所的な炎症反応を引き起こします：赤み、灼熱感、痛み、腫れ。ハチに襲われた場合は、まずスティンガーを（ナイフだけで）皮膚の近くまでこじって取り除く（スティンガーのみを残す）必要があります。次に、冷湿布をするか、玉ねぎを切るか、抗ヒスタミン軟膏で皮膚を塗ります。口や喉に刺された場合は、角氷を吸い、首に冷湿布をして、すぐに医師の診察を受けてください。喉が腫れると、呼吸が妨げられることがあります。注意、たとえば手に刺すだけでも危険です。したがって、呼吸障害、血圧の低下、または腫れが現れた場合は、救急車を呼ぶ必要があります。

挫傷

強い衝撃の結果として、軟組織が損傷し、痛み、腫れ、血腫などの症状が現れます。それらを最小限に抑えるために、負傷後できるだけ早く約20分間冷湿布（氷または、たとえば冷蔵庫から取り出した飲み物が入った缶）を適用します。 1日数回、冷却スプレーで患部にスプレーすることもできます。風邪は痛みを軽減し、腫れや血腫の蓄積を防ぎます。 24時間後、こぼれた血液の吸収を促進する温湿布と、組織の治癒のほか、鎮痛作用と抗腫脹作用を持つゲルを使用します。

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